秋天需要加濕器嗎

秋天如果室內比較干燥的話可以使用加濕器，不過在使用加濕器的時候還要注意對濕度的控制。過低的濕度使人皮膚發緊、口干舌燥，容易引發支氣管炎、流感、鼻炎等呼吸系統疾病;過高的濕度同樣也影響人體與環境的水分平衡，使人感到憋悶。經實驗測定，濕度為45%RH-65%RH時人們感覺最適宜、最利于健康。因此，最好選用具備自動恒濕功能的加濕器，只有當室內濕度低于標準范圍時，機器才會啟動加濕，高于此范圍則減少霧量至停止加濕。如果使用沒有自動恒濕功能的加濕器，最好在室內放一個濕度計，以隨時了解空氣濕度，并根據濕度調整加濕器的工作狀況。

另外如果家里有關節炎患者，而又不得不使用加濕器的時候，就要在加濕器開一段時間，等空氣不那么干燥之后，就可以關掉了，以免濕度過大，引起患者關節疼痛。

小貼士：秋天干燥除了使用加濕器之外，最好的方法還是通過食補，每天在床頭、辦公桌等伸手可及的地方放杯水，出門時可隨身帶瓶水，以方便隨時飲用。除了多喝開水，也可飲用淡茶、豆漿、牛奶等流質飲品，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤。還可以飯前先喝碗清湯，以稀釋菜的鹽分，保持體內的水分。

秋天使用加濕器注意事項

1、加濕器最好裝純凈水

建議大家往加濕器中加水時盡量使用純凈水，少使用自來水。因為自來水中有很多礦物質，變成水霧噴入空氣中，會更容易滋生細菌，給身體帶來危害。

2、加濕器要定期清洗

加濕器要經常的清洗，因為加濕器多半時放在自己身邊，吐出的霧氣會圍繞在周圍，切忌不能直接吸入霧氣，對人身體不好。此時，如果加濕器中有灰塵，會吸入肺部，給身體造成傷害。

3、加濕器不能長時間開

對人體來說，并不是空氣濕度越高越好，一般空氣濕度超過50%或者60%，就會對人體產生危害。一般情況下，室溫25℃時，環境相對濕度應控制在40-50%為宜; 室溫18℃時，環境相對濕度應控制在30—40%為宜。所以，使用加濕器，要控制好時間，一般根據加濕器的量大量小，到你感覺空氣不那么干燥的時候，就可以關了，過一會再開。可以在房間放一個濕度計，控制一下。

4、適當開窗

家里如果開著暖氣或者空調使用加濕器，則最好適時地開窗門，因為暖濕污濁的空氣最容易滋生病菌，影響健康。

5、避免離人體過近

使用時應避免離人體過近，超聲波加濕器噴出的冷霧，可能會導致著涼，熱蒸汽型加濕器釋放的是熱蒸氣，應避免燙傷。