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胡蘿卜汁的做法 營養又保護視力

2016年09月30日 09:39閱讀次數：29
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經酶的作用后可變成人體所需的維生素A，維生素A可以保護眼睛，增強抵抗力，使得皮膚有光澤，還能降低血壓，所以胡蘿卜汁又明目美容等功效。

【材料】

胡蘿卜
500克

【做法】

1 準備四根胡蘿卜

2 胡蘿卜削皮切塊

3 胡蘿卜放進原汁機，一邊出渣，一邊出汁

【提示】

胡蘿卜可以不削皮，胡蘿卜汁可以用來做煎餅

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