孕婦簡單煲湯食譜：芪歸燉雞湯

材料：母雞1只(約1.5kg)，黃芪50g，當歸10-15g,精鹽5g，胡椒0.5g

做法：

1、活雞宰殺，用開水將毛給燙下，挖出內臟，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗凈。

2、黃芪去粗皮，與當歸均洗凈待用。將黃芪切成1厘米見方的小長條備用。

3、砂罐洗凈，放清水400g，放入全雞。燒開后撇去浮沫，加黃芪、當歸、胡椒，用小火燉2小時左右，雞肉同時加入精鹽，再燉2分鐘即可食用。

功效：在雞中加黃芪，以增強補氣之效，加用當歸以促進生血之功，且當歸還有止血活血之作用，有利產后子宮復舊及惡露排除，較之單食小母雞作用要強，故合而具有益氣生血、補益五臟、化瘀止血、促進母體早日康復的作用，同時還可用于產后氣血虛弱或兼氣虛血瘀所致的產后腹疼、惡露不止等病。

孕婦簡單煲湯食譜：固胎八珍雞

材料：母雞1500克、豬肉(瘦)250克，黨參15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黃10克、當歸10克、白芍藥10克、白術10克、杜仲15克，大蔥10克、姜10克、鹽8克、料酒10克

做法：

1、將黨參(或人參3克)、茯苓、炙甘草、熟地、當歸身、白芍、白術、川杜仲，以上8種藥配齊，洗凈，放入干凈紗布袋內，扎口。

2、母雞宰殺整好，放沸水中燙2分鐘，撈出，瀝水;洗凈豬肉，切塊。

3、將雞、豬肉、藥袋共放入大砂鍋中，加清水，先旺火燒開，加蔥(切段)、姜(切塊)、鹽、料酒，再以小火慢燉1小時，起鍋即成。

功效：固胎八珍雞益氣補血，固腎安胎;湯味可口，汁濃味香，營養豐富;氣血兩虛的先兆流產者服用此菜，大有裨益;習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產癥狀之前服用此菜，有很好的預防作用。

孕婦簡單煲湯食譜：蓮子豬肚湯

材料：豬肚、去心蓮子，鹽、姜絲、蔥絲、花生油、味精、面粉

做法：

1、 豬肚洗凈，切成片;

2、把蓮子用水泡軟，去掉皮和心;

3、 鍋放在火上，放入蓮子和60克水，煮15分鐘;

4、再加入豬肚、料酒、姜片和500克水，煮沸;

5、 撇去浮沫，加入精鹽、味精，盛入湯碗即可。

功效：蓮子含淀粉、蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等，具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。豬肚有補中益氣、益脾胃、助消化、止泄瀉、止渴消積的作用。此湯有健脾益胃、補虛益氣、易于消化的作用。產婦常食有益健康。