坐月子可以吃阿膠。坐月子是產后的一個重要時期,在這期間飲食很重要,提到阿膠我想所有人第一個想法就是補血補氣,的確阿膠有這兩項功效,既然阿膠對人體的好處很多,那么處在?產后女性體質虛弱,生產又會讓女性流失大量的血,那么體內自然是處在氣血兩虧的狀態下的,所以我建議女性產后應該適當的補一補阿膠,
阿膠有造血的功能,產后女性失血過多,需要及時的補充才可以保證身體所需的血液,而我們又不可能直接輸血,就得靠機體再次造血,而吃了阿膠就會加快機體造血的功能,女性產后不缺血恢復的自然就快了。
再者阿膠可以促進鈣質的吸收,產后女性需要哺乳,而新生兒的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體內的,這就意味著新媽媽要大量的補鈣,我們大量的喝牛奶吃鈣片,如果機體不吸收,那么這些含鈣量高的食物就等于白吃,所以我們必須要吃一些可以促進鈣質吸收的食物或者藥物或者補品,例如阿膠或者魚肝油等。阿膠可以補氣,恢復產婦因為生產所消耗的元氣,產后多數新媽媽都會感覺到冷,體質虛弱,動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊,甚至因此抵抗力開始下降,那么吃阿膠就可以緩解上述出現的癥狀,阿膠還可以促進消化,健脾胃,總之阿膠就是產后進補的佳品,哺乳期更是應該補充阿膠來促進乳汁的營養以及恢復新媽媽的健康,坐月子期間就可以開始補充。
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