坐月子可以吃阿膠嗎

坐月子可以吃阿膠。坐月子是產后的一個重要時期，在這期間飲食很重要，提到阿膠我想所有人第一個想法就是補血補氣，的確阿膠有這兩項功效，既然阿膠對人體的好處很多，那么處在?產后女性體質虛弱，生產又會讓女性流失大量的血，那么體內自然是處在氣血兩虧的狀態下的，所以我建議女性產后應該適當的補一補阿膠，

阿膠有造血的功能，產后女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的血液，而我們又不可能直接輸血，就得靠機體再次造血，而吃了阿膠就會加快機體造血的功能，女性產后不缺血恢復的自然就快了。

再者阿膠可以促進鈣質的吸收，產后女性需要哺乳，而新生兒的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體內的，這就意味著新媽媽要大量的補鈣，我們大量的喝牛奶吃鈣片，如果機體不吸收，那么這些含鈣量高的食物就等于白吃，所以我們必須要吃一些可以促進鈣質吸收的食物或者藥物或者補品，例如阿膠或者魚肝油等。阿膠可以補氣，恢復產婦因為生產所消耗的元氣，產后多數新媽媽都會感覺到冷，體質虛弱，動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊，甚至因此抵抗力開始下降，那么吃阿膠就可以緩解上述出現的癥狀，阿膠還可以促進消化，健脾胃，總之阿膠就是產后進補的佳品，哺乳期更是應該補充阿膠來促進乳汁的營養以及恢復新媽媽的健康，坐月子期間就可以開始補充。

坐月子吃阿膠的注意事項

1、服用阿膠，最好配以調理脾胃的藥，如砂仁、陳皮、佩蘭等，以減少或消除阿膠對脾胃的不良影響。

2、對于脾胃虛弱或痰濕偏盛的人，不可服用，否則，易導致脾虛、痰濕。

3、服阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品，但不要吃山楂。山楂雖然可以促進消化，但配合阿膠吃，不但起不到作用，還會出現口黏、舌苔厚膩等癥狀。

4、阿膠比較滋膩，長期服用會傷脾胃，出現消化功能障礙，進而影響食欲。

5、不可吃得過量，最初的那10天最好先不要吃，不然會增加惡露的血量。