原料:蛋黃、山藥、胡蘿卜、白米
做法:將雞蛋黃倒入干凈的碗中,加入適量的50℃左右的溫開水,調(diào)成糊狀備用。山藥去皮,切成小丁,胡蘿卜去皮切成小丁。將胡蘿卜、山藥和白米一起加水滾煮成粥,將蛋黃糊鋪在粥上面即可給寶寶喂食。
小貼士:山藥能為寶寶提供復(fù)合性的碳水化合物,也是能量來源,有養(yǎng)胃功效,蛋黃中含有豐富的營養(yǎng)成分,寶寶易消化好吸收,二者和美味的胡蘿卜一起烹調(diào),更能引起寶寶的胃口。
原料:蛋黃、西紅柿、綠色蔬菜、白米
做法:將雞蛋黃倒入干凈的碗中,加入適量的50℃左右的溫開水,調(diào)成糊狀備用。將西紅柿和綠色蔬菜洗干凈,切成小塊。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。將煮好的粥攪打成糊,過濾去渣,然后鋪上蛋黃糊即可。
小貼士:酸酸甜甜的番茄是開胃佳品,很適合寶寶食用哦。
食材:蛋黃、去皮南瓜、白米
做法:將雞蛋黃倒入干凈的碗中,加入適量的50℃左右的溫開水,調(diào)成糊狀備用。將南瓜、白米一起放入鍋中,加水滾煮成粥。將南瓜粥用攪拌機攪打成糊,然后鋪上蛋黃糊即可。
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