怎樣預防冬天手生凍瘡—注意手部保暖

冬天想要預防手凍瘡首先就是要注意手部的保暖，出門的時候要注意帶上手套，或者將手插在口袋里面，如果騎車的時候可以加上一個把套，都可以起到保暖的作用。一定不要讓手漏在外面，手部如果長時間的在低溫環境中裸露就會容易凍瘡的。

還要注意不要讓手長期的放在冷水中，冬季洗衣服的時候很多人都怕麻煩，洗衣服的時候直接就用冷水洗。冬季的水溫太低，不但洗不干凈衣服還會把手凍壞。所以我們洗衣服的時候要注意用溫水洗，或者帶上專門洗衣服用的橡膠棉手套，這樣就不會把手凍壞了。

怎樣預防冬天手生凍瘡—冷熱水交替洗手

想要在冬天手不生凍瘡就要洗手也是很有講究的，冬天的時候，手容易凍傷，如果我們促進手部的血液循環就能很好的預防手被凍傷，冷熱水洗手是一個好的辦法，洗手的時候，先用涼水洗手，然后再用40到50度溫水洗手，當然水溫不能太高，這樣會燙壞皮膚，讓手上的皮膚變的更加敏感。用冷熱水交替法洗手，收縮之間可以促進皮膚的血液循環，手上的血液循環快了就自然不容易生凍瘡了。

怎樣預防冬天手生凍瘡—勤抹護手霜

冬天的時候不要忘記搽護手霜了，給手一層保護膜，就可以減少傷害了，每天最好抹4次保濕霜，補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。

怎樣預防冬天手生凍瘡—加強手部按摩

想要在冬天預防手生凍瘡，在平時可以多按摩手部，如手部的按摩，兩手合掌，反復摩擦，使其發熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上為一次，兩種局部按摩是預防凍瘡的最好方法。