喝蜂蜜可以降血壓嗎

蜂蜜可以降血壓

蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，它們不僅能擴(kuò)張血管、增強(qiáng)血管彈性，更具有凈化血液，降低血液粘度，增強(qiáng)血液流動(dòng)性的作用。還能阻止過氧化脂質(zhì)的形成，使膽固醇不易沉積于血管壁上，保持血液暢通，維持血壓正常。

蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類尤為豐富，并且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質(zhì)，這些維生素和礦物質(zhì)具有軟化血管、擴(kuò)張血管、增強(qiáng)血管的彈性的功能，從而促使人體血液流量正常地運(yùn)行，維持人體的正常血壓。

蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰膽堿等物質(zhì)，一方面能起到營養(yǎng)心肌的作用，另一方面它們和其他降血壓物質(zhì)一起協(xié)同發(fā)揮著積極的降血壓作用。

高血壓是一種非常頑固的疾病，患者往往需要長期用藥。患者除了堅(jiān)持服用降壓藥外，聯(lián)合使用蜂蜜，能預(yù)防高血壓引發(fā)的各種并發(fā)癥，如動(dòng)脈粥樣硬化、腦溢血、冠心病等，大大提高人體的抗病能力。

小貼士

喝蜂蜜是可以降血壓的，而且常喝蜂蜜還可以消耗體內(nèi)的脂肪。蜂蜜中的鉀元素非常高，在鉀離子進(jìn)入我們的體內(nèi)后就會(huì)產(chǎn)生排鈉的效果，所以高血壓患者每天早晨食用一杯蜂蜜的話效果是非常好的。在食用一周后便可有明顯的降壓效果，但是要注意在沖蜂蜜的時(shí)候不可以用開水沖，一定要用溫水來沖蜂蜜，用溫水沖不會(huì)影響維生素C和其他一系列營養(yǎng)物質(zhì)的功效。