蜂蜜怎樣喝治便秘：蜂蜜水

材料：蜂蜜15g、溫開水120g、檸檬2片、鹽適量。

做法：

1、準備好蜂蜜。

2、先把蜂蜜分別放入2個玻璃杯中。

3、水燒開，晾至水溫60度以下。

4、沖入杯中。

5、攪拌均勻，放入檸檬片作為杯飾即可飲用。

蜂蜜怎樣喝治便秘：蜂蜜牛奶燕麥粥

材料：燕麥100g、牛奶粉2袋、蜂蜜適量。

做法：

1、鍋燒開適量的清水。

2、放入燕麥片。

3、煮至變稠，關火。

4、牛奶粉2袋。

5、涼至稍微燙手時，放入牛奶粉。

6、攪拌均勻。

7、在不燙手時，放入蜂蜜。

8、攪拌均勻后，就做好了。

蜂蜜怎樣喝治便秘：蜂蜜香蕉火龍果汁

材料：火龍果半個、香蕉一根、蜂蜜適量。

做法：

1、火龍果切塊，香蕉切塊，放入攪拌機。

2、加入適量的蜂蜜，如果喜歡甜的可以多加，不喜歡甜的可以少加。蜂蜜和香蕉搭配，可以起到很好的通便作用。

3、啟動攪拌機，二十秒，即可。