1、內關穴:位于前臂正中,腕橫紋上2寸。內關為常用特定穴,亦是全身強壯要穴之一,能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。在平日的養生保健中,可以經常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。
處理癥狀:心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。經常按摩內關穴,就可以起到一個保護心臟的作用,能夠寧心安神、理氣止痛,還可以治療暈車、暈船等,對懷孕前3個月惡心、嘔吐的妊娠反應療效也很好。
操作方法:
1、按摩內關穴時,可沿著手腕上下方向或用硬幣側輪滾動按揉,每天按揉半小時。
2、日常生活中若見有胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、惡心想吐等癥狀。可以每天按摩內關穴和外關穴各5-10分鐘,連續21天,以上癥狀即可緩解及好轉。
出現心悸時,可深呼吸后屏氣1—2秒,然后慢慢呼出,使心跳減慢。刺激喉部,產生作嘔反應,亦可減慢心率。如心悸癥狀仍未能得到緩解,應及時去看醫生。有的患者通過簡單的情緒控制和心理暗示是不起作用的,心慌還是頻頻發生。這樣的心慌患者就需要藥物進行合理的控制,在進行藥物的選擇時要咨詢相關的專家,切忌胡亂服用藥物。
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