鐵蛋白低怎么辦
2017年05月04日 16:39閱讀次數(shù)：495
鐵蛋白低怎么辦？鐵蛋白很低是比較常見的一種疾病，一定要根據(jù)患者的癥狀和體質(zhì)來選擇適合患者的方法，下面就來具體看看有哪些方法吧。
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鐵蛋白低怎么辦：多吃有助于鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。準(zhǔn)媽媽最好雞蛋和肉同時(shí)食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時(shí)食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。
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鐵蛋白低怎么辦：多用鐵炊具烹調(diào)飯菜
做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。
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