銀耳,在古代這是一種非常珍貴的滋養佳品。衰老是我們每個人都無法避免的一個環節,上了年紀后皮膚會產生皺紋同時皮膚也會失去了年輕時所有的關澤。而導致女性衰老的主要一個原因就是雌激素分泌減少,只要通過對雌激素的補充就能有效的起到延緩衰老的功效。白木耳中含有人體所必須的雌激素,同時還含有大量的天然植物性膠質,這兩種物質都會讓皮膚恢復年輕的重要法寶。再加上銀耳的滋陰作用,如果女性堅持長期服用的話,不僅能夠起到滋養皮膚的功效,同時還能駐顏以及補氣血,讓你看起來更加的年輕。
推薦食譜:冰糖紅棗銀耳湯
材料:取銀耳10克、冰糖30克、金絲棗十顆。
做法:
1、將銀耳用溫水浸泡半小時,洗去泥沙,摘除木質部分,放入鍋內,兌入70%的清水。
2、先用武火,水開后用文火煎煮20分鐘,再加入紅棗和適量冰糖,待紅棗煮熟后即可服用。
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