童年時光鈣鎂鋅適合多大小孩吃

童年時光鈣鎂鋅適合1歲以上的孩子吃，有缺鈣現(xiàn)象的寶寶6個月以上就可以吃。

童年時光鈣鎂鋅是一款液體檸檬酸鈣，屬于保健品，主要的功效就是給寶寶補(bǔ)鈣，很多明星也都在給寶寶用，基本上是安全無副作用的。

但寶寶在1歲之前基本上是不缺鈣的，不需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)，因此，童年時光鈣鎂鋅適合1歲以上的孩子吃。當(dāng)然，有缺鈣現(xiàn)象的寶寶6個月以上就可以吃。

童年時光鈣鎂鋅怎么給小孩吃

1、官方給出的用量建議：

(1)6-12個月：每天1次5毫升。

(2)1-3歲：每天1次10毫升。

(3)4-8歲：每天1次15毫升。

(4)9-12歲：每天1次30毫升。

2、食用前搖勻，可直接兌入寶寶的溫水、輔食、奶粉中等。

3、晚飯后半小時吃最佳。

4、鈣鎂鋅盡量不要和較熱的食物混合，溫度過高會導(dǎo)致營養(yǎng)損失。

5、陰涼干燥處保存，開封后請盡快食用，夏季建議冷藏保存。

寶寶吃什么補(bǔ)鈣

1、大豆

大豆富含蛋白質(zhì)、不飽和氨基酸、維生素和異黃酮等，對骨骼頗有益處。因為，骨骼中22%的成分是蛋白質(zhì)，為鈣沉積提供了骨架。當(dāng)然，豆制品里的含鈣量本身就很豐富哦。

2、牛奶

奶類和奶制品是最佳的補(bǔ)鈣食物。每克牛奶含有1毫克以上的鈣，同時含有促進(jìn)鈣吸收的維生素D，以及豐富的鉀、鎂、乳糖和必需氨基酸。兒童應(yīng)長期堅持每天早晚各溫服半斤左右的牛奶，補(bǔ)充每日基本鈣需求。

3、深色蔬菜

深色食物含有較高的維生素K，能激活骨鈣素，促進(jìn)鈣沉積在骨骼中。