坐月子可以吃醬油嗎 小醬油也有大誤區
2017年09月06日 18:41閱讀次數：1984
醬油是生活中較為常見的調味品，食用可以使菜色更香，增進食欲，產婦坐月子的時候總是吃大補的湯湯水水，難免會有些沒胃口，那么，產婦坐月子可以吃醬油嗎?一起來看看吧。
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坐月子可以吃醬油嗎
坐月子可以吃醬油。
醬油是生活中較為常見的調味品，食用可以使菜色更香，增進食欲，對沒胃口的產婦來說，能間接地促進產婦補充更多的營養。
目前，醬油在禁忌方面只是不能與優降寧、悶可樂等治療心血管疾病及胃腸道疾病的藥物同食，因此，產婦適當食用是沒有問題的。至于說孕婦食用醬油會導致寶寶變黑，更是無稽之談，大可不必理會。
但產婦最好還是少吃醬油，在月子期間最好保持清淡的飲食，更有利于產后的恢復，以及培養孩子的清淡口味。
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坐月子吃調料注意事項
1、少吃醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放。可用純天然的如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替。
2、少吃食醋。 酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調味品使用，與牙齒接觸的時間短，則不必禁食。
3、最好不吃辣椒。 對于產婦來講辛辣食物易于上火，會會刺激腸胃、引起便秘等，也會通過哺乳影響到寶寶。如果是剖腹產的產婦，還會加快血流量，不利于傷口的恢復。
4、禁過多熱性。 產婦不宜吃過多熱性調料，比如說“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。
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