1、促進膽汁分泌
膽經連接膽臟,常敲膽經能夠使膽經通暢,促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收,促進脂溶性維生素的吸收,促進溶解膽固醇,防止脂肪在體內囤積,促進腸胃蠕動,抑制腸道細菌生長,對于人體健康有益。
2、活氣血、增強免疫力
敲膽經可以使膽經通暢,機體造血量增多,使氣血活躍,陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速,代謝加快,免疫力增強,緩解身體疲勞,不易被疾病入侵。
3、減肥瘦腿
敲膽經可以減肥瘦腿。一般敲膽經是敲位于大腿外側的膽經,經常敲可以使腿部膽經通暢,排毒順暢,使腿部脂肪代謝加速,達到減肥瘦腿的目的。
4、調理臟腑氣機
敲膽經可以調整臟腑的氣機。熟話說肝膽相照,肝與膽的關系密切,敲打膽經能夠條暢肝臟氣機,使氣機暢達,臟腑氣機的升降就會趨于有序。
5、增強抵抗力
足少陽膽經是處于半表半里的,邪氣侵犯人體往往會和正氣在半表半里中進行抗爭,這時人就會感覺到忽冷忽熱。敲打膽經可以鼓舞人體正氣,正氣前,就能把邪氣驅趕出去。因此敲膽經能夠增強人體的抵抗力。
1、懷孕的女士不適合敲膽經
懷孕的女士怕疼,疼對胎兒不利。畢竟敲膽經有疼痛感。所以應該杜絕有疼痛的事情出現。
2、來例假的女士
來例假的時候,身體分泌機能比較紊亂,而且此時血氣比較差,通過敲膽經輔助打通膽經和促進膽汁分泌的意義也不是特別大,畢竟,打通膽經也是需要血氣支持的。建議女性在例假期間多多休息,避免著涼,待月經干凈的時候恢復敲膽經。
3、患血小板不足的人士
不適合敲膽經,可以改敲為捏或按的方式,以免出現微血管破裂而無法止血。
4、曾經做過器官移植的人士
因為敲膽經會促成血氣提升,血氣提升后可能會出現較嚴重的排斥作用。血氣比較低的人士,微血管比較硬脆,敲膽經后容易出現淤血,建議你減小敲膽經的力度。敲出淤積本身就耗血氣了,得不償失。所以要控制好力度,不要太大勁了,寧可時間久點,敲到熱為止,也不要使用蠻力。
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