月經期可以敲膽經嗎

月經期最好不要敲膽經。女性月經期間，身體分泌機能比較紊亂，而且此時血氣比較差，通過敲膽經輔助打通膽經和促進膽汁分泌的意義也不是特別大，畢竟，打通膽經也是需要血氣支持的。而且敲膽經會刺激穴位，影響月經的量，來月經時也不能劇烈運動，可以等月經干凈以后再繼續敲膽經減肥。女性月經期間要多注意休息，注意飲食。

敲膽經的好處

1、促進膽汁分泌

膽經連接膽臟，常敲膽經能夠使膽經通暢，促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收，促進脂溶性維生素的吸收，促進溶解膽固醇，防止脂肪在體內囤積，促進腸胃蠕動，抑制腸道細菌生長，對于人體健康有益。

2、活氣血、增強免疫力

敲膽經可以使膽經通暢，機體造血量增多，使氣血活躍，陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速，代謝加快，免疫力增強，緩解身體疲勞，不易被疾病入侵。

3、減肥瘦腿

敲膽經可以減肥瘦腿。一般敲膽經是敲位于大腿外側的膽經，經常敲可以使腿部膽經通暢，排毒順暢，使腿部脂肪代謝加速，達到減肥瘦腿的目的。

4、調理臟腑氣機

敲膽經可以調整臟腑的氣機。熟話說肝膽相照，肝與膽的關系密切，敲打膽經能夠條暢肝臟氣機，使氣機暢達，臟腑氣機的升降就會趨于有序。

5、增強抵抗力

足少陽膽經是處于半表半里的，邪氣侵犯人體往往會和正氣在半表半里中進行抗爭，這時人就會感覺到忽冷忽熱。敲打膽經可以鼓舞人體正氣，正氣前，就能把邪氣驅趕出去。因此敲膽經能夠增強人體的抵抗力。

哪些人不適合敲膽經

1、懷孕的女士不適合敲膽經

懷孕的女士怕疼，疼對胎兒不利。畢竟敲膽經有疼痛感。所以應該杜絕有疼痛的事情出現。

2、來例假的女士

來例假的時候，身體分泌機能比較紊亂，而且此時血氣比較差，通過敲膽經輔助打通膽經和促進膽汁分泌的意義也不是特別大，畢竟，打通膽經也是需要血氣支持的。建議女性在例假期間多多休息，避免著涼，待月經干凈的時候恢復敲膽經。

3、患血小板不足的人士

不適合敲膽經，可以改敲為捏或按的方式，以免出現微血管破裂而無法止血。

4、曾經做過器官移植的人士

因為敲膽經會促成血氣提升，血氣提升后可能會出現較嚴重的排斥作用。血氣比較低的人士，微血管比較硬脆，敲膽經后容易出現淤血，建議你減小敲膽經的力度。敲出淤積本身就耗血氣了，得不償失。所以要控制好力度，不要太大勁了，寧可時間久點，敲到熱為止，也不要使用蠻力。