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感冒期間吃什么食物好感冒期間吃什么食物好，吃什么可以對抗感冒，感冒期間吃什么食物好得快，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 感冒期間吃什么食物好 現在正值秋冬兩季，天氣比較燥熱，而且晝夜溫差也比較大，稍微不注意就容易引起感冒，尤其是自身免疫能力低下的人群，更加容易中招。今天就介紹感冒期間吃什么食物好。感冒期間吃什么食物好1.白菜白菜中含有豐富的維生素、鈣和纖維素，對于輔助治療感冒非常有好處。2.洋蔥洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。3.蘋果蘋果不但能夠為人體補充相應的營養物質，同時在感冒期間吃蘋果，或能有效幫助抵抗感冒。蘋果內含豐富的維生素C和鐵元素，這兩類物質都能夠起到防治感冒，增強人體免疫功能的作用，或有
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燕窩什么時候吃效果最佳燕窩什么時候吃效果最佳，燕窩的功效與作用，燕窩什么時候吃效果最佳孕婦，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 燕窩什么時候吃效果最佳 燕窩在燕、參、鮑、翅四大滋補圣品中排列第一位。因為燕窩里含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫力。而且燕窩還含有獨特的蛋白質幫助人體組織生長發育。那么燕窩什么時候吃效果最佳呢？接下來就介紹。燕窩什么時候吃效果最佳中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳。燕窩中含有大量水溶性蛋白質有一定的關系，同時燕窩中含有人體所必需的氨基酸，如果在空腹的時候吃燕窩，氨基酸也能更好的被人體吸收。燕窩的功效與作用1.益智補腦燕窩當中含有豐富的氨基酸成分，嬰幼兒或兒童如果經常食用燕窩，能夠達到補腦益智、增強邏輯思維能力、強化敏感反應。2.美容養顏燕窩中的優質蛋白質
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白果的食用方法白果的食用方法，白果如何吃，白果的吃法和做法，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 白果的食用方法 白果也叫做銀杏果，白果中含有豐富的淀粉、蛋白質、脂肪、糖類以及多種維生素和微量元素等營養成分，營養及藥用價值都很高。白果雖然是一種比較常見的食物，但是也有很多人不太了解它，不知道該怎么吃，下面就介紹白果的食用方法。白果的食用方法1.白果粥白果仁(去殼后用沸水燙去內種皮)6-10粒，冰糖少量，粳米2兩，水適量，同時放入鍋中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜狀即可。益元氣、補五臟、抗衰老，老年、體弱多病者尤佳，正常人食之健體，宜家庭食用。2.椒鹽白果白果10克、花椒、鹽適量、少許味精。將白果殼敲破，炒鍋上火。放入花椒、鹽、少許味精。倒入白果，用中火炒至成熟即可。3.糖臘白果白果400克，荸薺200克，豬油100克
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沙棘果的功效與作用及食用方法沙棘果的功效與作用及食用方法，沙棘果的好處與吃法，沙棘果有什么功效呢，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 沙棘果的功效與作用及食用方法 沙棘果一種個頭不大的黃色水果，它味道酸甜可口，營養價值高，保健功效出色，人們食用以后對身體有多種好處，平時人們多以鮮食為主。下面我們就來詳細了解一下沙棘果的功效與作用及食用方法。沙棘果的功效與作用1.保護胃黏膜沙棘果含有的葡萄糖甙和谷甾醇這些物質不但能保護胃黏膜，減少刺激性物質對它們的傷害，還能修復受損的胃粘膜細胞，它們既能阻止胃炎，胃潰瘍發生，也能讓胃炎胃潰瘍的病情盡快減輕。2.防治心血管疾病沙棘果中有大量的總黃酮存在，這種物質是由7種黃酮而組合的化合物，而這種物質是能夠起到緩解心絞痛的功效，同時還可以促進我們的心功能健康，促進我們的心血管健康是很有好處的。3.抗
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田七的功效與作用及食用方法田七的功效與作用及食用方法，田七的藥用價值與吃法，海馬田七的功效與作用及食用方法，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 田七的功效與作用及食用方法 田七是人們常在食療時加的一味中藥。不過，既然是藥，就不能隨便吃，要想身體更健康，就得詳細來了解田七的功效與作用及食用方法。田七的功效與作用1.防癌抗癌田七中含有三七皂苷、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質；田七皂苷Rh1對培養的肝癌細胞有明顯的抑制作用；田七皂苷Rh2具有較強的抗腫瘤活性，并能誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。2.預防心腦血管疾病田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。3.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防
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花膠的功效與作用及食用方法花膠的功效與作用及食用方法，花膠的的好處與吃法，花膠的功效和作用，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 花膠的功效與作用及食用方法 花膠即魚肚，是各類魚鰾的干制品，以富有膠質而著名，其別名為花膠，是中國四大補品之一，有海八珍之稱。那么花膠的功效與作用及食用方法有哪些呢？接下來就介紹。花膠的功效與作用1.增強免疫力花膠中含有大量的蛋白質，食用花膠能提供豐富的氨基酸，促進機體對免疫球蛋白的合成，有增強體力和免疫的作用。2.滋補身體花膠含有大量的蛋白質和維生素，還含有一些微量元素鈣與鐵、鋅等營養成分，平時人們食用以后可以緩解體虛也能提高身體各器官的功能，能防止身體衰老經常食用可以讓身體保持年輕也能讓身體更強壯。3.美容養顏花膠中含有大量的膠原蛋白，食用花膠能補充皮膚缺乏的膠原蛋白，對皮膚補充營養成分，緩解皮
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白靈芝的功效與作用白靈芝的功效與作用，服用白靈芝的注意事項，白靈芝的功效與作用及食用方法，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 白靈芝的功效與作用 白靈芝有強身健體、祛風除濕、化瘀止血、美容養顏的功效，有增強人體代謝、增加抵抗力、幫助睡眠、排出體內毒素垃圾的作用。白靈芝又叫玉芝，性平無毒，常見于我國云南、西藏，野生白靈芝采自長白山區，屬于靈芝中的罕見品種，臨床上對心血管疾病效果非常好。白靈芝中含有16種氨基酸、靈芝多糖、靈芝多肽、生物堿、蛋白質、有機酸以及鎘、鈹、鈣、鋅等微量元素，可以雙向調節人體。白靈芝可以抗癌、化瘀、祛風除濕、止血、排毒以及提高免疫力等，常用于治療心腦血管疾病、內分泌疾病、神經疾病等，對肝臟病變和腫瘤也有很好的防治效果。服用白靈芝的注意事項1、 陰虛內熱、體質過虛、過敏體質以及正大出血的人不能服用
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鮮蘑長白毛了能吃嗎鮮蘑長白毛了能吃嗎，常吃蘑菇的好處，鮮蘑長白毛了能吃嗎?，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 鮮蘑長白毛了能吃嗎 鮮蘑菇長白毛了可以吃。新鮮的蘑菇上長了白毛，是因為蘑菇存放的時間太久而散發出的白色孢子，屬于蘑菇老化的表現。這種白色孢子無毒，也不是發霉變質，將蘑菇清洗干凈后可以用熱水燙一下，正常烹飪即可。但如果蘑菇上不僅長了白毛，還出現了軟爛、腐壞的情況，就不能食用了。蘑菇屬于菌體，營養價值非常高，常吃蘑菇可以增加細胞的功能，增強身體抵抗力，還能鎮痛、止咳化痰，對身體有很多好處。常吃蘑菇的好處1、 蘑菇中含有豐富的維生素，常吃可以給身體補充足夠的能量，從而提高身體的抗氧化能力，促進身體新陳代謝，有美容養顏、抗衰老的作用。2、 蘑菇中還有身體所必需的氨基酸，常吃可以給身體補充足夠的氨基酸、蛋白質，提高身
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感冒引起的咳嗽吃什么好得快感冒引起的咳嗽吃什么好得快，感冒咳嗽如何飲食，風寒感冒引起的咳嗽吃什么好得快，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 感冒引起的咳嗽吃什么好得快 感冒引起咳嗽如果不是很嚴重，比如上呼吸道感染引起的輕微咳嗽可以不用鎮咳藥，因為咳嗽為人體的保護性反射，通過咳嗽將呼吸道內的分泌物和異物排出體外后，感冒咳嗽能自行康復。如果咳嗽的癥狀比較嚴重，比如咳嗽頻率較高且伴隨咳痰，建議去藥店或者是醫院購買鎮咳藥物，在專業醫生指導下用藥康復更快。感冒引起的咳嗽吃什么好得快咳嗽是人體保護呼吸道的一種反射，通過咳嗽的方式能將呼吸道的廢物及時清除，保證呼吸道的通暢。一直咳嗽是會影響人的正常生活的，所以應及時的治療。如果咳嗽無痰或痰量很少為干咳，常見于急性咽喉炎、支氣管炎的初期;急性驟然發生的咳嗽，多見于支氣管內異物，根據不同的咳嗽
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海鮮過敏癥狀海鮮過敏癥狀，海鮮過敏癥狀多久出現，海鮮過敏癥狀的主要表現，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 海鮮過敏癥狀 海鮮過敏通常在胃腸道中起作用，在食用幾分鐘后發生反應，常見的癥狀表現就是蕁麻疹，腹瀉，嘔吐等等，有的患者會出現反復咳嗽，消化不良或者是呼吸急促、頭暈等情況，嚴重的會出現血壓下降，甚至過敏性休克，危機生命健康，這種需要立即打急救電話救治。 海鮮過敏癥狀 海鮮是口感鮮美的美食，而且也含有各種營養價值，含有的大量礦物質以及優質蛋白，能為人提供所需的營養物質，但有的人天生對海鮮過敏，出現以下癥狀的人應避免吃海鮮： 1、出現皮疹或蕁麻疹的現象，這種就是明顯的皮膚表現，有大量的風團，伴隨瘙癢情況。 2、有腸胃方面的反應，比如胃痙攣，消化不良，嘔吐和腹瀉。 3、有的患者會有喘息，呼吸急促，并
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腎結石能吃什么腎結石能吃什么，腎結石的飲食禁忌，腎結石能吃什么水果最好，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 腎結石能吃什么 如果是草酸鈣腎結石患者，飲食應該限制濃茶、菠菜、番茄、蘆筍、花生等食物的攝入，宜吃南瓜、白菜、冬瓜、苦瓜、青菜等蔬菜類；如果是尿酸高的結石患者，飲食應避免高嘌呤的食物，比如說動物的內臟等；飲食方面注意多飲水、多增加水果蔬菜粗纖維、纖維素的攝入，同時限制鈣質和草酸類食物共同攝入。 腎結石是什么 腎結石是由于尿濃縮后，尿里面的晶體物質析出，附著于腎盂的黏膜而逐漸形成的。腎結石中的結石成分有很多種，包括草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石等。 腎結石能吃什么 腎結石的病人在飲食上還是要引起重視，平時要多喝水，增加水分的攝入量。飲食方面主要吃清淡的食物以及容易消化的食物，比如富含維生素的新鮮
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紅參的吃法紅參的吃法，食用紅參的注意事項，紅參的吃法和用量，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 紅參的吃法 紅參是非常珍貴的藥材，也是滋補的食材。可以將紅參切片入藥，將紅參單獨煎煮后的湯汁和其它中藥共同服用，可以有效減少成分的損失；紅參可以泡水或者煮水喝，具有大補元氣，止渴生津的功效；紅參也可以用于與某些食材燉煮、煲湯喝，也有的人用于泡酒。不過，由于紅參太過珍貴，最好的用法是另煎或含服。 紅參的吃法 紅參是一味比較珍貴中藥，性味甘溫，具有大補元氣，止渴生津的作用。紅參是來源于五加科植物人參的栽培品，經過蒸制以后干燥制成。紅參的食用方法有很多，如下; 煎服：紅參是大補元氣的佳品，臨床使用紅參時主要是單煎，然后將煎熬的汁液再與其他藥液混合后口服，這樣較大化的利用紅參的藥效，減少損失。如果入湯藥，會浪費藥
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芒果的好處芒果的好處，吃芒果的注意事項，芒果的好處和壞處，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 芒果的好處 芒果富含多種營養成分，比如維生素A、胡蘿卜素、維生素C等，能為人提供所需的營養物質，還有助于提高機體的免疫力；吃芒果有止咳化痰的好處，因為所含的芒果甙成分有止咳的功效，可以作為咳嗽時的輔助食療；吃芒果有生津解渴的好處，因為芒果所含的水分充足，可以及時的為人體補充所缺水分。 芒果的營養價值 芒果的營養價值極高，其中維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也很不錯，比橘子、草莓都高。另外，芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，都是人體所需的營養物質，食用價值高，還具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。 芒果的好處 日常適當吃芒果很有好處，如下： 1、能夠生津
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去火的蔬菜去火的蔬菜，吃蔬菜的注意事項，去火的蔬菜和水果有哪些，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 去火的蔬菜 去火的蔬菜有很多，包括苦瓜、萵苣、芹菜、馬齒莧、白菜、菠菜等等，都有各自的特點。苦瓜是最常見的夏季去火蔬菜，可以涼拌或者炒著吃；萵苣可有效刺激消化酶的分泌，去火、清熱、化痰的功效很好；芹菜可以清肝火和胃火，非常適合肝火旺盛導致的頭暈、耳鳴癥狀的人食用，芹菜榨汁服用能改善胃火導致的嘔吐、口臭。 去火的蔬菜 清熱去火的蔬菜真的太多了，日常生活中也容易獲得，包括苦瓜、萵苣、芹菜、馬齒莧、白菜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、蘿卜、莧菜等等。 苦瓜：夏天炎熱的時候可以用苦瓜熬汁服用，清熱去火效果極佳，能預防中暑。也可以將苦瓜清炒食用，是不錯的開胃菜。 萵筍：微苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清熱，化痰的功效
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杏仁的營養價值杏仁的營養價值，杏仁的禁忌人群，杏仁的營養價值及功效與作用，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 杏仁的營養價值 杏仁主要含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷等營養成分， 具有軟化皮膚和美容的功效，其中苦杏仁還有平喘止咳，抗癌的作用。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種，中國南方主要產甜杏仁，味微甜、細膩，多用于食用，可以作為蛋糕、餅干、菜肴等食物的原料；北方主要產苦杏仁，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘、止咳等功效。 杏仁的營養價值 1、杏仁富含優質的植物蛋白，可以為人提供每日所需的蛋白質，幫助機體正常的新陳代謝。 2、杏仁中的脂肪含量也不低，適當攝入可以為人提供所需的熱量，保證人正常的活動。 3、杏仁中含有不飽和脂肪酸，對人體的益處多多，可以有效調節體內血脂，能夠清理血栓，增強機體的免疫力，維護
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杏仁的作用杏仁的作用，杏仁的作用有哪些，杏仁的作用和功效，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 杏仁的作用 杏仁的作用：1、補肺。杏仁中豐富的營養物質可以滋養肺，幫助肺更好的運作。2、平喘止咳。特別是天氣干燥含量的時候，適當吃杏仁可以避免咳嗽。3、排毒去火。杏仁中豐富的維生素有利于胃腸蠕動，幫助去除體內火氣，還有排毒的作用。4、降膽固醇。杏仁中的黃酮類和多酚類可以降低人體膽固醇含量，降低患心臟病幾率。 杏仁中含有豐富的蛋白質、礦物質、脂肪和維生素，以及鉀、磷、鎂等微量元素。適當吃杏仁可以強化肌肉、神經的功能，還能減少色素沉著，幫助頭發生長，有美容養顏的功效。杏仁中的氨基酸、不飽和脂肪酸也非常充足，吃杏仁還可以減少身體對脂肪的吸收，有利于減肥。 杏仁的作用有哪些 1、 美容養顏。杏仁中的維生素b1、b2
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亞麻籽油的作用亞麻籽油的作用，亞麻籽油有哪些作用，亞麻籽油的作用與功效，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 亞麻籽油的作用 亞麻籽油的作用：1、降血脂，預防心血管疾病。亞麻籽油可以改變血小板膜的流動性預防血栓的形成，還能調節血脂代謝，降低血脂含量。2、美容、抗衰老。亞麻籽油可以改善皮膚脂肪含量，讓皮膚更具光澤和彈性。3、抗過敏反應。α-亞麻酸可以抑制炎癥和過敏反應4、抑制癌細胞。α-亞麻酸的代謝產物可以降低癌細胞生成。 亞麻籽油有哪些作用 1、 改善皮膚狀態，抗衰老。亞麻籽油可以改善皮膚中脂肪的含量，還能調整皮膚呼吸及排汗，減輕各種皮膚問題，讓皮膚更加光澤有彈性。亞麻籽油中的α-亞麻酸可以增加體內谷胱甘肽過氧化物酶、超氧化物歧化酶的數量和活性，讓自由基的代謝產物減少，有延緩皮膚衰老的作用。 2、 減肥
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經期能喝酸奶嗎經期能喝酸奶嗎，喝酸奶的好處，經期能喝酸奶嗎?，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 經期能喝酸奶嗎 經期可以喝酸奶，但不建議喝太過冰涼的酸奶，可以喝常溫的。女性經期由于身體激素水平的改變，可能會影響到消化系統，從而出現食欲減退、乏力嗜睡等癥狀。而酸奶中含有乳酸菌，經期喝酸奶可以幫助消化，增加食欲，還能促進代謝幫助排毒。但要注意不要喝過于冰的酸奶，以免刺激胃黏膜導致胃部不適、月經量減少等情況。 月經期間的女性要多喝溫水，可以促進身體代謝幫助排毒;還要注意保暖不要著涼，避免長時間接觸涼水以免受涼導致月經量減少或者閉經;還要注意休息，不要熬夜和過于勞累;最后要注意飲食清淡，營養均衡。 喝酸奶的好處 1、 提高免疫力。酸奶中有大量活性菌，可以改善腸道環境，提高身體免疫力，還能改善便秘、腹瀉、腸炎以
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晚上吃西瓜會胖嗎晚上吃西瓜會胖嗎，西瓜的熱量高不高，減肥晚上吃西瓜會胖嗎，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 晚上吃西瓜會胖嗎 晚上不經常吃太多西瓜的話，是不會發胖的，前提是要控制好攝入量。西瓜是一種高糖低熱量的水果，如果人攝入太多糖分的話，是很容易在將過多的糖轉化成脂肪存儲在體內，引起肥胖問題。所以，晚上吃太多西瓜還是有致胖的風險的，不建議晚上吃太多西瓜，可以適當吃點影響不會太大。 西瓜的熱量高不高 西瓜屬于含水量較高的水果，每100克西瓜大約含有91.45克的水，高含水量導致西瓜的熱量就很低了，每100克西瓜的熱量只有30大卡。 但是，這并不意味著西瓜就可以大量攝入了，雖然西瓜的熱量很低，但是糖分卻很高，含糖量達到了驚人的5-12%，不然西瓜也不會這么甜了。 晚上吃西瓜會胖嗎 任何食物吃多了都可能
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數九天吃什么最好數九天吃什么最好，數九天吃什么補身體，數九天吃什么養生，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 數九天吃什么最好 俗話說“冷在三九”，三九天是一年中溫度最低的時候，也是進補的好時候。在養生保健的方法中，食補是一個很重要的部分。那么，數九天吃什么最好呢？數九天吃什么最好1.時令蔬菜數九時是一年中天氣最寒冷的時候，低溫會加速身體內維生素的代謝，飲食中應該要及時補充能量，維生素可以增加身體的耐寒能力和身體免疫力，而且，蔬菜應季營養價值是全年中最好的。 數九天常見的應季食物有：白蘿卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、紅薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。2.應季水果冬季天氣干燥，除了多喝水外可以從應季水果里面攝取水分，水果除了含有大量的水分外，還含有維生素、礦物質、膳食纖維、蛋白質、糖類物質、酸類物質等營養素，食用后對
