膠原蛋白什么時候吃最好 膠原蛋白食用時間有講究
2012年12月27日 09:36閱讀次數：1668
標簽：飲食搭配
現在很多女性特地服用膠原蛋白的保健品，促進體內的膠原蛋白合成和再生，使皮膚變得更光滑和具有彈性，使肌膚的衰老癥狀延期。為了肌膚達到效果，膠原蛋白食用的時間也有講究喔。
現在很多女性特地服用膠原蛋白的保健品，促進體內的膠原蛋白合成和再生，使皮膚變得更光滑和具有彈性，使肌膚的衰老癥狀延期。為了肌膚達到效果，膠原蛋白食用的時間也有講究喔。
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利于身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!
注意事項膠原蛋白吃多久才會有效果
根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使皮膚變得光滑、細膩、透白、緊致。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。少數吸收快的15天左右就能感覺到皮膚更滋潤、更光滑;吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善皮膚。
15:45
10:44
11:29
15:15
15:17
15:17
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！