吃了之后可以養胃的食物
2012年09月25日 23:21閱讀次數：280
標簽：養胃食譜
很多患了胃病的朋友都希望得到一些食療法，在吃了美味的食物之后也能對胃起到一個養護的作用。下面我們就一起來了解一下吧。
很多患了胃病的朋友都希望得到一些食療法，在吃了美味的食物之后也能對胃起到一個養護的作用。下面我們就一起來了解一下吧。
暖護養吃什么-天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病;
飲食調養吃什么-胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;
忌嘴保養吃什么-胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，吃什么服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化;
平心靜養吃什么-胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復;
運動健養吃什么-腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
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