花生和紅棗一起煮有什么效果 寶寶可以吃花生嗎
2018年12月20日 15:44閱讀次數：4291
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，花生健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。那么，花生和紅棗一起煮有什么效果呢？寶寶可以吃花生嗎？
1
降血壓
花生和紅棗都是高鉀低鈉的食物，食用可以促進體內多余鈉離子的排出，可以降低血壓，花生和紅棗一起食用可以降血壓。
2
延緩衰老
花生中含有的白藜蘆醇，和皮中含有的蘆丁、花青素等物質，都具是作用極強的抗氧化劑，可以抗擊體內導致衰老的自由基，而紅棗中的大棗多糖也具有清除自由基的作用，花生紅棗一起煮可以延緩衰老。
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