有效的避孕方式是什么？怎樣避孕才會有效且自身傷害小呢？女性避孕是對自己負責及保護自己的一種方式，下面小編分享的這四種方法避孕最有效，第二種最傷害身體，第四種最直接最健康，女性選擇需注意啦。

不想過早要孩子，或著是已經有了一、兩個孩子，再不打算要孩子時，女性就需要重視起避孕了。不管一個女性是不是易孕體質，她都需要在房事時做好必要的安全措施，因為這是對生命的負責，也對自己的負責，不要因自己的一時疏忽，導致一個新生命的誕生，又因為不想要他，而又將他壞掉。

避孕的方式很多，但是我們常見的、且行之有效的避孕方式只有下面4種。

1、安全期

理論上來講，女性在安全期是不會懷孕的，因為女性要懷孕，必須要有一先決條件，即自己的身體內要有卵子排出，而女性在安全期，是不會有卵子排出，所以在這個時間段，即使頻繁的房事，也不會有寶寶的產生。

但是有句話說著好，理論與現實往往存在著很大的差距，一些女性存在經期不穩定的情況，即經期可能提前或可能延后，這種情況也會導致她的排卵期并不穩定，即人們所推算出的那個安全期可能會是她的排卵期，遇上這種情況安全期避孕的風險就會大大增加。

2、避孕藥

中醫上講，是藥三分毒，這并非是沒有一點道理的。避孕藥避孕的效果很好，但是它的副作用也很大，對女性的身體傷害很大，會導致女性月經紊亂，經常服用還可能會造成女性的不孕不育。偶爾服用一兩次避孕藥，可能不會對女性造成傷害，但是經常使用，一定會對女性的身體造成危害。

3、節育環

這種避孕方式，多見于一些已婚女士，一方面采用節育環避孕，有一勞永逸的效果，即只麻煩一次，可以起到長久的避孕效果，另一方面節育環避孕，不會堵死女性再次生育的希望，即如果再想要個孩子，仍然可以去掉節育環在生一個。節育環也有一大缺點，即會對女性的身體造成危害。

4、避孕套

這是所有的避孕方式中，最值得推薦的一種避孕方式，因為它安全可靠簡單，且副作用小，對身體幾乎不會造成傷害。但是有一點，需要人們注意，即避孕套的質量也存在著優劣之分，一些質量低劣的避孕套，在使用的過程中也容易出現破裂、漏氣等情況，會給避孕帶來風險。所以人們在避孕套的時候，盡量買質量好、品牌佳的避孕套。