寶寶可以吃沙拉醬嗎

最好別吃

沙拉醬里有很多對味覺刺激很強的調料，而且屬于高熱量的，最好別給寶寶吃。如果想給寶寶吃水果沙拉等，可以用酸奶代替沙拉醬。

寶寶多大可以吃沙拉醬

1歲以后寶寶可以吃

沙拉醬一般是涼的，對寶寶腸胃不大好，而且沙拉醬中含有添加劑，過多食用對寶寶健康不利。如果一定要給寶寶吃，最好在家自制，寶寶可少量食用。

自制沙拉醬做法推薦

蛋黃沙拉醬

1、食材：

蛋黃1個、植物油250克、鹽0.5克、白糖30克、白醋25克。

2、做法：

（1）蛋黃放入無水無油干凈的大碗里，加糖、鹽混合后，用電動打蛋器打勻。（打蛋器一直用低速攪打）

（2）加1勺油打至油與蛋黃融合，繼續加1勺油攪打融合，加到第4勺油攪打勻后再加半勺醋繼續打勻。

（3）以這種方法直至油與醋加完為止，沙拉醬就做好了。裝入干凈的瓶子放冰箱冷藏保存即可。

檸檬沙拉醬

1、食材：

雞蛋黃一個、檸檬半個、植物油250克、糖30克。

2、做法：

（1）準備材料，蛋黃放入一個無油無水的容器中 、檸檬擠成汁備用。

（2）將蛋黃和白糖混合均勻，然后加入小勺植物油，（植物油剛開始加的時候一定不能多，多了就會全是油，起不到蛋黃乳化的結果了。）

（3）慢慢地加油，一直加到打蛋器上全是蛋黃凝結狀。

（4）然后再加一勺檸檬汁，加了檸檬汁后沙拉醬就會變稀。然后在加一勺油，繼續用打蛋器攪打到粘稠。

（5）如此這樣，反復加油和檸檬，一直到油和檸檬汁都加完。

（6）制作好的沙拉醬可以放入一個瓶子里，密封。

（7）冷藏一晚上后醬更會濃稠，建議放冰箱三四天內吃完。

寶寶吃水果沙拉食譜推薦

蘋果沙拉

1、食材：

蘋果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。

2、做法：

（1）蘋果去皮籽，葡萄干泡軟，橙子去皮籽。

（2）然后切小碎丁，用酸奶酪和蜂蜜將各種水果原料拌勻即成。

火龍果沙拉：

1、食材：

火龍果1個、蘋果1個、香蕉1根、西瓜1塊、兒童優酪乳1杯。

2、做法：

（1）將火龍果、蘋果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。

（2）將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑。

（3）把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上兒童優酪乳即可。