寶寶拉肚子可以吃菠菜嗎

不可以吃

寶寶拉肚子，不能吃含有長纖維的食物。因為長纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔。青菜中菠菜等含有纖維素較多，會加速腸蠕動，加重腹瀉，寶寶腹瀉的時候，最好不要吃。

寶寶拉肚子不可以吃什么食物

1、導致腹脹的食物：

寶寶腹瀉的時候，要避免吃黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重的食物。另外過多的牛奶也會使腸脹氣，可以在寶寶腹瀉期間適當限制一下牛奶的攝入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，可以食用，對寶寶的腸胃比較有益。

2、含有長纖維的食物：

長纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔，例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等含有纖維素較多，會加速腸蠕動，加重腹瀉，寶寶腹瀉的時候，不要食用這類食物。

3、多糖的食物：

糖類食物容易引發脹氣，寶寶腹瀉期間，本來消化能力就已經減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故寶寶腹瀉應少吃糖。

4、高蛋白食物：

如果寶寶的消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗，加重腹瀉，所以寶寶腹瀉的時候應該少吃這些食物，以防腹瀉加重。

5、高脂食物：

高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導致滑腸，久瀉不止，腹瀉期間應忌食。

6、刺激性的食物：

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。

7、過油膩的食物：

過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

8、過冷的食物：

涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

9、通便潤腸的食物：

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

寶寶拉肚子吃什么食物好

1、有抗菌功能的食物：

如葡萄、山楂、烏梅等。

2、含豐富維生素的食物：

如綠葉蔬菜、米湯等。

3、能夠補充電解質的食物：

比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。

4、具有吸附和收斂作用的食物：

比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。

5、富含蛋白質的食物。

寶寶拉肚子食譜推薦

1、蒸香蕉：

香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉

2、煮蘋果：

煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

3、胡蘿卜湯：

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

4、栗糊膳：

用3-5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2-3次，有溫中止瀉作用。

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