定位:手腕背側,腕橫紋中央。
操作:用拇指或中指端按揉。
時間:2分鐘。
定位:在手背,與內勞宮相對。位于第2、3掌骨間凹陷中。
操作:用拇指指端著力于外勞宮,輕輕地按揉。
定位:前臂撓側,陽池至曲池成一直線。
操作:用拇指或食、中兩指自下向上推,就是“推上三關”或“推三關”。
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