新鮮蓮子生吃的功效與作用
2019年07月02日 10:43閱讀次數：5321
新鮮蓮子含有的營養元素比較多，可以為人體提供豐富的營養，直接生吃可以有效地吸收營養元素，不會因為高溫破壞掉其中的營養元素，而且新鮮的蓮子味道比較甜，生吃是比較的好的。具體的請看，新鮮蓮子生吃的功效與作用！
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補脾益胃
新鮮蓮子性平味甘，入心、脾、腎經，對脾胃比較虛弱的人來說，生吃蓮子不僅不會對脾胃有什么損傷，還對脾胃有一定的滋補作用，是一種很好的滋補營養品。
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養心安神
新鮮蓮子入心、脾、腎經，對心火比較浮躁的人來說有一定的緩解作用，生吃新鮮蓮子會讓人感到寧靜而且還容易入睡，所以生吃新鮮蓮子具有一定的養心安神作用。
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