韭菜和小龍蝦能一起吃嗎

少量沒問題，但不建議大量一起吃

兩種食材在成分上其實并沒有相沖突的地方，但是中醫上講究食物的性味，其中龍蝦性溫，味甘、咸;韭菜性溫，味辛。二者都屬于偏溫熱性的食物，大量同食容易增加體內的燥熱之氣，可能引起上火，不利于身體健康。

韭菜和小龍蝦吃多少合適

1、韭菜：

韭菜屬于蔬菜，根據平衡膳食寶塔中的推薦，一般建議每天攝入蔬菜300-400克左右，且蔬菜要多樣化攝入，因此一天吃韭菜建議的量建議控制在100-200克之間。

2、小龍蝦：

平衡膳食寶塔中推薦，每日攝入動物性食品100-200克，包括肉、魚、蛋、奶等食品，同樣是因為飲食的多樣性需求，每天吃的蛋白質、脂肪類要多樣化，因此一般建議每天吃小龍蝦肉100克左右，帶殼的小龍蝦約300-500克。

韭菜吃完后多久可以吃小龍蝦

其實韭菜和小龍蝦都只是吃了幾筷子，那么其實一起吃是沒問題的，雖然會產生一些燥熱之氣，但是人體也能夠自動調節過來， 但是如果說是出去吃宵夜，吃了一盤鐵板韭菜，再來一盤小龍蝦，那就非常不妥了，最好是在第二天或者下一頓飯的時候再吃，這樣不會給身體造成太大的影響。

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