健胃消食

桑葚中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，可以增加胃液的分泌，而陳皮中含有類檸檬苦素及多種揮發(fā)油，可以增進食欲，促進消化，兩者一起泡水喝，可用于治療食欲不振、胃脘脹痛、惡心嘔吐等癥狀。

增強免疫

陳皮中含有橙皮苷、維生素C等成分，可以促進新陳代謝，抗衰防老，而桑葚中含有桑葚多糖及多種微量元素，有提高機體免疫力的作用，兩者搭配泡水，可以強身健體、延緩衰老。

排毒養(yǎng)顏

桑葚中含有多種維生素、氨基酸，還含有大量的硒元素，有清除自由基的作用，還可以改善皮膚的血液供應，而陳皮中含有大量的維生素C，有美白、抗衰老的作用，因此，常喝陳皮桑葚茶，可以使皮膚更加光滑白嫩。

陳皮泡水可以長期喝嗎

不建議

陳皮是生活中常見的一種中藥材，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，其性質(zhì)偏溫燥，若長期過量服用，可能會導致上火，使人出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結(jié)等情況。另外，陳皮中含有大量的橙皮苷、膳食纖維等成分，過量服用可能會加重腸胃的負擔，導致身體不適。

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