苦蕎和菊花一起泡水喝的功效
2019年07月26日 16:20閱讀次數(shù)：414
標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)蕎麥菊花茶
苦蕎味甘，性寒，含有亞油酸、蘆丁、精氨酸、硒等營養(yǎng)成分;而菊花味道甘苦，性寒，含有揮發(fā)油、菊苷、維生素E、黃酮等營養(yǎng)成分，兩種食物在成分上不相克，可以搭配泡飲。那具體苦蕎和菊花一起泡水喝的功效是什么？請看下文！
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延緩衰老
苦蕎中含有的硒元素是一種抗衰老元素，而且苦蕎和菊花中都含有黃酮物質(zhì)，抗氧化性強，能有效地清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。
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增強免疫力
苦蕎含有豐富的營養(yǎng)元素，在幫助補充身體所需的營養(yǎng)時，還能增強身體的免疫力，而且菊花中含有的硒元素也能增強人體免疫力，兩者一起飲用效果更好。
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