黑豆和茯苓一起吃的功效
2019年08月13日 15:41閱讀次數：1411
茯苓和黑豆沒有藥效沖突，兩者一起食用不會對身體產生危害，相反，還能彼此襯托其營養價值，所以兩者能同食。同食還有一定好處，具體的請看下文，黑豆和茯苓一起吃的功效！
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寧心安神
茯苓含有茯苓多糖、麥角甾醇、茯苓酸等多種有效成分，有利尿、鎮靜、抗菌作用，茯苓有寧心安神的功效，常用于治療失眠多夢、心神不安、眩暈心慌等癥狀。黑豆含有多種氨基酸，對于中樞神經有一定作用，茯苓與其一起食用，寧心安神的效果更強。
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健脾和胃
茯苓和黑豆都含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，兩者同食，有健脾和胃的功效，茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等有效成分，能降低胃液的分泌，對于胃潰瘍也有一定療效。兩者同食，有健脾和胃的功效。
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