黑枸杞和玫瑰花可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝

黑枸杞性微溫、味甘，有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴的功效。玫瑰花味甘、性溫，有理氣解郁、和血調(diào)經(jīng)的功效。兩者沒(méi)有藥性相克和配伍沖突，黑枸杞和玫瑰花一起泡水喝還可以增強(qiáng)美容養(yǎng)顏的功效，所以黑枸杞能和玫瑰花一起泡水喝。

黑枸杞和玫瑰花一起泡水喝的功效

1、美容護(hù)膚：

黑枸杞和玫瑰花都是美容養(yǎng)顏的好藥材，因?yàn)楹阼坭街懈缓ㄇ嗨兀ㄇ嗨啬軌蚩寡趸€能防止紫外線對(duì)皮膚的傷害。玫瑰花能夠緩解皮膚的衰老，有效改善面色黯淡無(wú)光。兩者一起泡水喝，是女性美容養(yǎng)顏不可多得的佳品。

2、活血調(diào)經(jīng)：

黑枸杞能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，玫瑰花能夠活血散瘀。兩者一起泡水喝可以用于治療月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)，黑枸杞玫瑰花泡水在女性生理周期也可以飲用，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，黑枸杞和玫瑰花一起泡水，可以美容養(yǎng)顏、排毒護(hù)膚。

3、改善睡眠：

玫瑰花能夠解郁疏氣，對(duì)改善睡眠有一定療效，黑枸杞中的花青素能夠穿越大腦血液屏障，能夠有效提高睡眠質(zhì)量。兩者一起泡水喝，可以緩解失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。

4、解郁舒氣：

玫瑰花能夠理氣解郁，黑枸杞能夠補(bǔ)血安神。兩者一起食用可以消除心中煩躁、郁悶之氣，能夠緩解疲勞。黑枸杞玫瑰花水也可以適用于肝氣郁結(jié)所引起的胸膈滿悶、胸口悶氣。

5、養(yǎng)肝明目：

黑枸杞中的花青素能夠緩解視覺(jué)疲勞、保護(hù)視力，和玫瑰花一起泡水喝可以增強(qiáng)療效。長(zhǎng)期面對(duì)電腦的上班族、用眼過(guò)度的學(xué)生，都可以適量食用黑枸杞玫瑰花水，來(lái)緩解視力疲勞和眼睛脹痛。

黑枸杞和玫瑰花一起怎么泡

黑枸杞玫瑰花泡水，可以根據(jù)個(gè)人喜好，加入蜂蜜或者冰糖，黑枸杞玫瑰花水是非常適合女性飲用的保健養(yǎng)生食療，有美容養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛、緩解皮膚衰老等作用。

1、材料：

玫瑰花5朵，黑枸杞8粒。

2、做法：

將玫瑰花和黑枸杞放入杯中，用溫水沖泡8分鐘即可。