孕婦可以吃枸杞葉嗎

孕婦是可以吃枸杞葉的，枸杞葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不必枸杞子的低，枸杞葉中所含的甜菜堿和枸杞葉蛋白素，對(duì)肝臟內(nèi)毛細(xì)血管所積存毒素清理有著特殊的作用，能夠幫助孕媽們清除體內(nèi)毒素。此外常飲枸杞葉茶還具有養(yǎng)肝明目、軟化血管等保健功效。

枸杞葉的做法推薦

枸杞葉豬肝湯

材料：枸杞子葉200克、豬肝200克，枸杞子20粒。

做法：

1、先將所有的材料都洗干凈，然后把豬肝放到鹽水中浸泡30分鐘，切成片，加入香油、鹽、雞精、等調(diào)味品腌制30分鐘，去掉其腥味。

2、然后在滾開(kāi)的水中放入豬肝，等其變顏色之后立即撈出來(lái)待用。

3、另取一鍋，加入姜絲、香油、水，等水開(kāi)了之后加入枸杞和枸杞子葉，加入焯過(guò)水的豬肝，攪拌均勻就可了，最后加入雞精、食用鹽再燒開(kāi)就可以了。

枸杞葉瘦肉湯

材料：枸杞葉300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、鹽等調(diào)味品適量。

做法：

1、先將枸杞子葉洗干凈并把其梗和葉子分開(kāi)，將所有的材料都洗干凈，然后先將枸杞子葉、枸杞子梗放到鍋?zhàn)?，加適量水，用猛火燒開(kāi)。

2、然后在用文火煮40分鐘，將枸杞子梗拿出來(lái)，然后把切好的瘦肉放下去，在煮5分鐘。

3、再把枸杞子葉也放進(jìn)去，其后加入油、食用鹽等調(diào)味品3分鐘后就可出鍋了。