火龍果是熱性還是寒性水果

寒性水果

火龍果是屬于寒性水果，有防治便秘，預防貧血，排毒消炎，護嗓潤肺的作用，口腔潰瘍，嘴角發炎的患者，易上火，熱性體質的人可以食用火龍果來加以改善，但是也不要過多食用，一天不要超過兩個。

火龍果的適宜人群

火龍果是男女老少咸宜的一種非常不錯的營養水果

1、孕婦：

火龍果雖然吃著不甜，但其本身所含有的糖份卻是比較高的，對于孕婦來說，可以適量的吃一些水果，但在孕后期，就要控制住量了，食用過多有可能會導致孕期血糖升高，反而不利身體健康，影響胎兒發育。

2、體質偏熱和溫性的人群：

偏寒體質的人群在食用火龍果時要注意要少食，以免過多加重寒癥。而體質偏熱和溫性的人是可以每天都食用一些火龍果的，能中和體內熱性，平衡身體機能。

3、兒童：

小孩的體質大多是偏熱性，火龍果有著豐富的營養物質，有增加胃腸蠕動，緩解便秘的功效，對于不愛吃青菜容易便秘的兒童來說，每天吃半個火龍果能有效緩解便秘癥狀。

4、貧血人群：

火龍果中含有大量的鐵，而鐵是血紅蛋白不可缺少的制造元素，每天食適量的火龍果，有助于緩解補血癥狀。

5、老年高血脂患者：

火龍果中的花青素能增加血管彈性、去除血管內壁堆積的膽固醇垃圾、降低血液粘稠度，因此老年高血脂患者可以適量食用火龍果，對于預防老年高血壓病有很好的作用。

吃火龍果注意事項

1、火龍果是屬于良性的水果，因此寒性體質的人最好少吃，女性月經期間也應該盡量避免此類水果的攝入。

2、含葡萄糖量較高。火龍果吃了雖然抗衰老也具有美容養顏的功效但是含糖較高，糖尿病患者應盡量減少食用。

3、消化不良。火龍果吃多了，胃動力不足就會容易導致消化不良，肚子會發脹，產生不消化的癥狀。

4、火龍果屬于寒性，不能與香蕉等寒性食物一起吃，不然會造成腹痛、腹脹、腹瀉等不良癥狀。