腹部按摩

適度的按摩能夠促進腸蠕動和排氣，從而緩解小孩肚子脹氣。

具體做法是：

1、洗凈雙手，然后以孩子的肚臍為中心，用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩孩子的肚子。

2、每次按摩5分鐘左右就可以了。家長的手要溫熱，力度適中，否則可能會讓孩子感覺不舒服。

局部熱敷法

小孩肚子脹氣難受時，可運用熱敷法，有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。

腹部使用驅風油按摩一會，準備一塊溫熱的毛巾，擰干水分后敷在孩子的肚子上，5分鐘后重新換一塊溫熱的毛巾，直到腹脹有所改善。

需要注意的是，在敷在孩子肚子上之前，先把毛巾放在手腕處試一試溫度，以免燙傷孩子。

飲白蘿卜湯排氣

白蘿卜性涼味甘，歸肺脾經，具有消積滯、下氣寬中、利尿通便等功效;所含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出;

所以孩子肚子脹氣難受的時候，可以煮一碗白蘿卜湯飲用，有助于排氣、消食。

喝陳皮茶緩解脹氣

陳皮是藥食通用的佳品，性溫味苦，有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振的人群食用。

孩子肚子脹氣，可以取幾片陳皮泡水喝，簡單且有效。

適當運動助排氣

如果孩子肚子脹氣的時候切不可選擇躺著或坐著，這樣只會讓氣體聚積，沒辦法有效排出體外。

不妨選擇多做些強度小的運動，例如散步、抬腿、爬樓梯等都有利于消化，緩解肚子脹氣不適。

異常脹氣應速就醫

孩子的肚子如果脹得很大、很硬，精神萎靡，或伴隨腹痛等情況，就應該及時去醫院的胃腸科看診，及時排查，以免加重延誤病情：

1、寶寶腹脹合并嘔吐、食欲差、貧血、體重減輕等狀況，甚至有發燒、解血便的情形。

2、肚子碰都碰不得，一摸寶寶會很痛或哭鬧。

3、合并呼吸急促。

4、腹部能摸到類似腫塊硬硬的東西。