這幾類寶寶愛生病

1.不愛喝水的寶寶

不少家長發現，寶寶上幼兒園以后總是生病，因為沒有了家長的督促，寶寶飲水量明顯減少，加上活動量增多，丟失的水分增多了，寶寶抵抗力下降，生病機會自然增加了。

2.不愛吃菜的寶寶

許多寶寶都有不愛吃菜和挑食的壞習慣，這樣的寶寶，飲食結構不均衡，寶寶體內缺乏必需的維生素或微量元素，很容易感冒生病。

3.晚餐吃太多的寶寶

家長總擔心寶寶在幼兒園里吃不飽，傍晚回來后不管寶寶是否餓，就哄著寶寶吃很多的飯，這樣很容易引起消化不良，造成寶寶夜間睡眠質量差，久而久之寶寶就生病了。

4.睡前愛喝奶的寶寶

有的寶寶從小養成習慣，睡前要喝一瓶奶或抱著奶瓶才能睡著，喝完也不刷牙或漱口。這樣很容易導致口腔和咽喉滋生細菌，導致寶寶出現反復呼吸道感染。

5.睡眠太少的寶寶

睡眠充足是寶寶發育的先決條件，有的家長愛熬夜，寶寶也跟著熬夜，還有的家長，對寶寶關心不夠，沒有培養寶寶早睡早起的習慣，久而久之，寶寶疲乏過度就容易生病。

怎么讓寶寶少生病

1.6個月以上的寶寶，無論是在家還是外出，只要寶寶醒著，就要經常讓寶寶喝水，在寶寶睡醒后，也要給寶寶喝水。寶寶上幼兒園，要學會對老師說：“老師，我要喝水”這句話。去幼兒園接寶寶時也要隨身帶一瓶水。

2.大多寶寶不愛吃菜，家長們要下點功夫。例如蒸雞蛋或炒米飯的時候，把菜切很碎，這樣就方便寶寶咀嚼了，或者把菜剁碎包成餃子、包子給寶寶吃。

3.寶寶飲食習慣很重要，晚餐時要減少大魚大肉，可以吃些好消化的食物，比如面條、豆腐、稀飯等。如果寶寶晚餐吃得多，不要吃完就睡，至少要活動半小時。

4.逐漸改掉寶寶睡前喝奶的習慣，如提前時間給寶寶喝奶。如果一下改不了，建議喝完奶后，讓寶寶再喝幾口溫水漱漱口。3歲以上的寶寶要學會早晚刷牙。

5.晚上9點左右，寶寶就應洗漱準備睡覺。睡前家長應該關暗床頭燈，制造一個良好睡眠環境，給寶寶講個睡前故事，讓寶寶安靜入睡。