怎么跟孩子解釋親人去世

1. 失去親人或朋友，大人也都難免傷心過度，所以第一步是要處理自己的情緒，確保你能情緒穩定地談論這件事時再開口。真正會嚇到孩子的不是你的答案，而是你面對他的情緒。如果你一想到“要跟孩子解釋”就會哭，可以先緩緩，用“等會再跟你說”為自己爭取平復心情的時間。

2. 情緒穩定后，留出大段完整的溝通時間，因為這很可能不是三言兩語可以解決的問題。你真正的目的，是給孩子提供安撫。地點不重要，重要的是要有足夠的時間面對孩子接下來一系列的情緒和追問。

3. 明確地告訴孩子“外婆去世了”。至于開場，就延續平時你與孩子聊重要事情時的語氣和話術。比如“寶寶，媽媽想跟你說件事……”，語氣語調都不用刻意。

4. 不能撒謊。不能說“外婆只是到了另外一個地方去”，更不能說“寶寶是不會死的/媽媽會永遠陪著你的……”。這些回答如果孩子真信了，后果會更嚴重。

5. 沒人真的理解死亡，你也不用裝作無所不知。但是，無論孩子接下來如何追問，都不能把死亡解釋成一件輕描淡寫的事情。

6. 你可以把死亡教育理解成一種生命教育，委婉地告訴她：“外婆是完成了在這個世界上的使命，然后就離開了。”

7. 時刻注意把話題拉回到“活著的時候我們要做什么”。因為只有對生命意義的追尋，能戰勝對死亡的恐懼。具體來說，就是在所有關于死亡問題的回答后面，加一個“但是”，將話題轉向對生命的思考。比如孩子問：“外婆去了哪里?”，你可以回答：“是一個現在我們還去不了的地方，但是我們還有好多要做的事情呀”;

又比如孩子問：“是不是人人都會死?”，你可以回答：“是這樣的，但是我們還有很多美好的回憶呀……”

總之，轉移注意力，永遠是安撫孩子的最佳方法;

8. 不要主動談及“病”，是死的原因，這會造成不必要的恐懼。孩子年紀小，正是容易生病的時候。如果一定要向孩子解釋“人為什么會死”，可以把原因歸結為“衰老”和“意外”。因為衰老跟孩子無關，意外則可以避免，這樣對情緒的沖擊比較小;

9. 多陪陪她。因為無論如何，孩子都會很難受，特別是獨自一人時，最容易感受一種虛無感的恐慌發作。更何況你也正是需要人陪的時候。要記得，解釋結束的時候，你的工作才剛剛開始。