帶領孩子從熟悉環境開始

對于習慣了在溫馨安靜的家里如廁的寶寶而言，突然置身于人來人往的公共衛生間，其實是進入了一個毫無安全感的陌生地方。所以家長要多創造機會讓孩子們提前“參觀”公共衛生間，逐漸幫助孩子克服害怕的情緒。

比如家長可以借著自己上公共廁所機會，帶孩子一起去看看，向TA介紹公廁的設施，蹲坑、坐便都讓孩子嘗試下。這個期間，也可以同孩子耐心地講解下洗手間的環境、男廁女廁的區分等，讓孩子在意識明白每個地方的衛生間都是不太一樣的。

用熟悉的工具進行過渡

寶貝有時在外面會擔心自己會從大尺寸的馬桶圈掉下去，爸爸媽媽平時在家里就可以有意識地讓寶寶使用便攜式的墊圈如廁。這樣外出時帶上，就算環境陌生，但只要看到熟悉的墊圈，寶寶不安的心理也能得到舒緩。

養成定時排便的習慣

家長平時要注意孩子的飲食習慣，多給孩子吃蔬菜水果等粗纖維的食物，并讓孩子多喝水。這樣會有助于孩子的腸道蠕動，形成松軟的大便，排便時也會更輕松。

另外，和幼兒園的作息一樣，在園所的如廁環節，也有一定的時間段，比如課前、課后、飯前等。家長在家的時候也可以在這些時間段里，給孩子一個如廁的提示，提前模擬在幼兒園的如廁環節，讓孩子有個適應過程。

提高孩子的自理能力

一些小朋友在幼兒園不愿上廁所，是因為自己自理能力較差，不會擦屁股、天冷不會穿脫褲子等原因。所以，在孩子入園前，我們就應該教會孩子自主如廁。孩子上學時，在衣服口袋里備好紙張、穿的衣褲保證方便穿脫，這樣，孩子才不會因為自理能力差而不得不選擇憋便。

幫助孩子正確看待“上廁所”這件事

對于一部分因為害羞而不敢在外上廁所的寶寶們，家長要在平時多借用繪本，如《便便去旅行》、《糊糊、臭臭、便便、球球》、《是誰在嗯嗯我的頭上》、《大便戰爭》等，讓孩子認識到：上廁所是非常正常的生理現象，以及及時排便的重要性，不能因為難為情、貪玩或是懶等原因，損害自己的健康。

適當地鼓勵

當孩子不愿意在外面大小便時，家長板著臉批評反而會加劇他們內心的負面情緒。與其這樣，不如使用正面的語言多鼓勵。比如，告訴寶寶：“如果在這里上廁所，我們還可以在公園多玩很長一段時間哦!”當然，適當的獎勵也不可少，例如獎勵小貼紙、小零食，這些“小心機”也能幫助孩子更勇敢地過渡。

玩游戲訓練蹲坑

另外，對于習慣坐便的寶寶，蹲坑最大的挑戰，就是蹲久太累了。由于蹲坑需要腿部力量的支撐，我們可以通過和孩子玩 “小兔蹦蹦跳”、玩“下蹲起身”、“走獨木橋”、“金雞單腳獨立”等游戲，訓練孩子的平衡能力，積蓄一些腿部力量。