性早熟是指男孩子9歲、女孩子8歲之前出現第二性征。因為青春期提前，性激素過早大量分泌，雖然剛開始生長，但速度加快。但隨著性激素升高，過度消耗生長機能，會讓骨骺提前閉合，縮短生長期，最終導致身材矮小。其實引起兒童性早熟的因素有很多，如不良的飲食習慣、患有某些疾病等，需積極治療原發疾病，且改變飲食壞習慣。

哪些飲食習慣會引起性早熟？

1、吃油炸類和高熱量食物

巧克力或油炸食物熱量高，沒有被消耗的熱量會在體內轉化成脂肪堆積，紊亂內分泌，引起性早熟。特別是在外面購買的油炸食物，因為煎炸油反復加熱，使得食用油發生氧化變性，從而導致性早熟。此外，若大量吃含激素比較高的食物，如老母雞、魚子醬和蝦子等，同樣容易引起性早熟。

2、吃含動物腺體或內臟的食物

很多家長認為動物腺體和內臟非常有營養，在煲湯時把動物內臟放在鍋里一起燉。但動物內臟中含有大量性腺和甲狀腺激素，進入體內，可引起性早熟。此外，現在家禽一般采取機械化養殖，飼料中可有添加劑。禽肉的添加劑主要集中在家禽頭頸部，若吃太多可促進性早熟。

3、偏食和挑食

大部分家長為了讓孩子長得更高更壯，總是不限制孩子吃各種大魚大肉。但若總是偏食和挑食，不僅會導致營養不良，還可能促進性早熟。因為農業生產過程中，農藥和化肥殘余會影響食物，單一飲食會導致某種農藥殘余量過大，慢慢在體內聚集。

4、吃各種營養保健品或補品

現在家庭水平質量提高，很多家長盲目給孩子選擇各種補品或保健品，如燕窩、蛋白粉或牛初乳等。但從中醫的角度上來說，孩子是陽亢體質，不能進補，以免導致性早熟。就拿牛初乳來說，牛初乳是母牛頭一周的乳汁，其中含有大量促性腺素，若大量服用可引起性早熟。若是因為體質因素必須吃滋補的中藥材，需聽從醫生囑咐謹慎使用。

5、頻繁用塑料餐具

現在塑料制品越來越廣泛應用，這樣會讓孩子密切接觸雙酚A和聚氯乙烯等物質，可干擾內分泌，導致性早熟。不要給孩子用塑料制品，特別是避免加熱使用。

溫馨提示

避免讓孩子吃太多含人工香精色素以及添加劑食物，因為人工合成的添加劑進入體內，可轉化成類似雌性激素或雄性激素化學成分，從而引起性早熟。均衡為孩子攝入營養，不能吃反季蔬菜或水果。