每個孩子都是父母的寶貝，捧在手里怕飛了，含在嘴里怕化了，恨不得將所有的好東西捧到孩子面前。也正因此目前很多商家抓住父母的這個心理紛紛推出各種保健品，也宣傳孩子在生長期間服用才能發育更好，特別是益生菌。益生菌是一種對人體有益的活性微生物，可以調整腸胃，提高抵抗力。生活中有很多父母為了讓孩子有更好的抵抗力，就想每天給孩子服用益生菌，但卻因為不了解而陷入選擇困難。其實想要給孩子服用益生菌，在服用前可以先了解一下關于益生菌的一些注意事項。

關于益生菌有哪些問題父母得了解？

1、益生菌可以長時間服用嗎？

益生菌對身體來講非常有利，它可以促進腸道菌群平衡，從而調節消化功能，也能改善腹脹腹瀉等不適。也因此很多父母想要提高孩子消化功能，使孩子食欲更高，就認為長時間可以給孩子服用益生菌。卻不知益生菌雖然效果好，但它卻不能長時間服用，只有在菌群功能失調或者有相關不適時才能適當服用。長時間服用不僅會使身體受到藥物的毒性傷害，還會使腸胃功能對益生菌造成依賴。

2、酸奶可以代替益生菌嗎？

由于益生菌是活菌菌群，所以有人認為酸奶中的有益菌群也可以替代益生菌，畢竟目前很多酸奶主打調整腸胃，促進消化。但其實目前市面上的酸奶大多是經過巴氏滅菌后發酵的，而益生菌想要發揮最大功效就必須保存在活性下。市場上很多酸奶大多通過加熱無菌處理，里面的益生菌活性已經非常低，所以不能起到補充益生菌的效果，因此不能用酸奶來代替益生菌。

3、服用益生菌有哪些注意事項？

由于益生菌在溫熱的環境下不能存活，所以在沖服時水溫不能超過40度。而且益生菌厭氧，在沖調好后需盡快服用。另外它不能和抗生素一同服用，因為抗生素是屬于殺菌藥物，如果同時同時服用會導致有益菌被抗生素殺死，達不到治療的作用。所以如果需要服用抗生素，兩種藥物的間隔是在兩小時左右。

溫馨提示，益生菌雖然對腸胃有幫助，但不能盲目服用，并不是想吃就吃。只有在癥狀明顯并且影響到腸胃和消化功能時，才需要在醫生指導下服用調理。