什么是荔枝病？

荔枝病是指一個人在空腹食用大量荔枝后發生低血糖，甚至導致低血糖腦病的一種癥狀。由于在空腹時大量食用荔枝，荔枝中的果糖會轉化為葡萄糖刺激引導細胞分泌胰島素，給肝臟傳遞錯誤的信號，導致低血糖癥出現，也就會有惡心乏力、高熱、抽搐昏迷等癥狀。再加上荔枝上市的季節正好是初夏，和腸胃炎、病毒性腦膜炎等疾病會同時高發，所以容易在發病時被誤診，導致疾病被耽誤而傷及性命。

如何吃荔枝才能預防荔枝病？

1、選擇合適的時間

不要在空腹的時候給孩子吃荔枝，這樣極其容易導致低血糖引發荔枝病，而且也不要在飯前給孩子食用荔枝，會影響正餐的攝入，導致孩子因為攝取過多荔枝而沒有胃口進食正餐。最好的時間段是選擇在飯后半小時，這樣既不會影響食欲，也不會引發荔枝病。

2、控制好攝入的量

荔枝病除了空腹食用，還有一個重要的點就是過多攝取，所以父母要注意控制好孩子吃荔枝的數量，每次不能超過5個。

3、浸泡鹽水

由于荔枝性溫，有健脾的功效，所以容易上火。因此在給孩子吃荔枝前，可以先將荔枝放在淡鹽水里面浸泡一小時。可以降低荔枝的溫性。從而防止在食用后身體出現上火。且浸泡鹽水也能控制荔枝的糖分。避免攝取過多果糖。

總的來講，荔枝雖然是一種好水果，吃起來讓人感覺開心，但在食用時一定要注意，特別是孩子。父母要了解清楚什么是荔枝病以及預防的措施，這樣讓孩子在享受美味的同時避免傷害。而要注意除了荔枝，夏季一些當季水果，如楊梅、芒果等，在給孩子食用時也要注意不能攝取過多，攝取過多也是會帶來傷害。