孕期變懶，可能會遺傳給寶寶

盡管孕期中準媽媽需要更多的休息，但是休息可不等于懶惰，如果準媽媽在懷孕期間，只顧著吃什么的，腦子不想事兒，也不愿意多學習多思考，殊不知這樣的信息會傳遞給腹中的寶寶，導致寶寶也會懶惰的習慣。

媽媽都不愿意學習，可想而知，寶寶出生后，這種懶惰的習慣就會延續下去了。

孕期熬夜，可能會導致寶寶喜歡晚睡

現在的年輕人大部分都是夜貓子，白天上班沒精神，晚上熬夜到很晚。根據專家的推測，如果在孕期中經常熬夜的話，這樣的習慣會遺傳給寶寶。

對于這一點，也不是沒有實證的，在生活中這樣的例子數不勝數。有一些寶寶生活作息非常規律，早上醒得早，晚上睡得早，不吵不

鬧，而有一些寶寶則是相反，白天睡得多，晚上不睡覺，愛吵鬧。這樣的差別最有可能就是跟媽媽在孕期的習慣有關。

孕期挑食會遺傳給寶寶

對于這點，小編深信不疑。

舉個例子：朋友在懷孕期間特別喜歡吃菠蘿，不喜歡吃香菜，之后她的寶寶也不吃香菜，喜好甜食，水果里就特別愛吃菠蘿。

所以說，孕期中準媽媽的飲食習慣絕對有可能遺傳給寶寶。如果孕媽媽挑食的話，寶寶出生之后，飲食習慣會深受影響，要么飲食不規律，要么偏食。

如果不希望自己的寶寶以后因挑食而影響到長身體的話，媽媽們孕期挑食這種壞習慣一定要改，

孕期暴脾氣會遺傳給寶寶

生活中，經常會聽到“誰家的兒子脾氣和他爸媽一模一樣”類似的話，雖然有的性格是后天形成的，但是很多性格和脾氣是與生俱來的，這個與生俱來大部分因素就取決于準媽媽了。

孕期中如果準媽媽喜歡動怒，經常暴脾氣，是會直接傳染給寶寶的。據專家解讀，若是準媽咪在孕期情緒異常，就會導致身體內環境發生變化，并通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進而影響到了胎寶寶的氣質和性格。

孕期吸煙會遺傳給寶寶

這項研究是美國亞利桑那大學的研究人員發現的，如果準媽媽在懷孕時吸煙，那么孩子到22歲時吸煙的幾率大大增加，而且一旦形成吸煙習慣，比他人更難戒煙。

研究人員解釋說，從生理學上說，母親在懷孕時吸煙會使子宮和大腦化學成分發生變化。此外，孩子尚在母體中時，就已經受到煙草的“熏陶”，加上他們在成長過程中受到母親行為的影響，所以很容易效仿。

話說回來，既然壞習慣會影響或遺傳給寶寶，那么好習慣自然也會對寶寶有所熏陶，孕期中的媽媽們，從娃娃抓起，不如從胎寶寶抓起，小編總結了以下8個孕期中的好習慣，堅持下來，一定能生下更可愛的、更聰明的小寶寶。

1、不碰煙酒

在孕期中，煙酒可是大忌!吸入過量的香煙會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等可能。

另外，除了煙酒，像咖啡、濃茶這一類的，最好也都避免。平時多喝白開水就好。

2、每天或隔天做適量小幅運動

孕期中適量的鍛煉是非常有必要的，可以增加心肺功能以及肌耐力，也能使胎兒發育更健全。

孕期適合的運動：散步、體操、孕婦瑜伽、孕婦游泳、孕婦舞蹈等。

3、不減肥不超重

孕期減肥會使胎兒無法得到均衡的營養，超重也會影響寶寶健康。

最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標準內。

4、保持心情愉悅

準媽媽的心情能夠直接影響到胎兒，當準媽媽心情平和、愉快時，身體就會保持健康、平穩的狀態，到了生產的時候，也會更加順利，生出來的寶寶也會更健康、更乖巧。

不過小編要提醒各位孕媽的是，心情愉悅還是要控制好度，不要放肆開懷大笑，這也是情緒波動的一種，會影響到胎兒。

5、多吃蔬果

孕期中，媽媽們最好每天都吸取一定的蔬果和水分，防止便秘。

孕期中適合的蔬果：草莓、胡蘿卜、西紅柿、香蕉、蘋果、櫻桃、玉米、生菜等。

孕期中不適合吃的蔬果：荔枝、桂圓、菠蘿蜜、榴蓮、茄子、菠菜、蝦蟹等。

6、閱讀懷孕育兒書籍

有兩方面好處：一是增強了學習能力，二是為育兒做準備、打基礎。

7、生活規律、不熬夜

熬夜會使人抵抗力下降、體力不佳、皮膚變差等缺點，最主要的是會遺傳給寶寶，如果大家不希望生下來一個晚上怎么哄都不睡、白天怎么叫都不起的吵鬧寶寶的話，在孕期一定要養成良好的作息習慣，早睡早起，保證充足睡眠。

8、定期產檢

定期產檢是最基本也最重要的孕期守則，透過每次的產檢，媽媽可更加了解胎兒的變化以及注意事項。

好了，關于孕期中的習慣小編就介紹到這里了，準媽媽們可以對照自己平時的習慣，看看有哪些需要改善，有哪些是需要繼續保持的，為了能生出更可愛的寶寶，媽媽們一定要從自己開始改善。