吃肉過多引起的積食——紅糖炒山楂

取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。

每頓飯后讓孩子吃一點。

雞蛋過多或油脂過多引起的積食——醋兌米湯

可用醋一湯匙兌米湯喝，若寶寶覺得惡心時，可喝幾口醋，小口、慢咽會覺得舒服些。

特別注意：買米醋的時候要注意挑選糧食釀造的，而不是用醋精做的。

吃生冷果品引起的積食——飲服的“神水”

可取3克白蔻，用保溫杯泡水飲服。

也可取2克丁香、15克神曲，用沸水沖泡，代茶飲服。

吃面食引起的積食——煎服的“神水”

可將12克蘿卜子炒熟搗爛后煎水飲服，即可逐漸治愈。

也可取20克麥芽煎水飲服，每日1劑，分3次服。

若有腹部脹痛還可以取10克麥芽、30克神曲、10克炒蘿卜子加水煎服，每日2次。

寶寶積食吃小米粥促消化

寶寶積食，導致腸胃消化不好，容易出現厭食的情況，媽媽可以給寶寶煮小米粥給小孩吃。

1、用雞內金研成粉末調在粥里或雞蛋羹里讓寶寶吃下去。雞內金就是雞胗里面的那層黃色的皮，取出來用微波爐烘干，炒焦，然后研成粉末，每天吃2～3克就可以了。

2、取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

食療配合按摩效果更好

以上是寶寶積食吃什么食物好，在食療基礎上，配合按摩可以達到更好的效果。家長可以順著孩子的后脊梁骨上下搓個三四十下，也有很好的幫助消化的作用。還可以用一個手掌蓋住孩子的肚臍，按順時針、逆時針方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三里穴，用大拇指即可，按三四十次左右，直到按揉處微微發紅

注意控制孩子的飲食量，防止寶寶積食

為了防止寶寶積食，一定要注意控制孩子的飲食，即使是寶寶再愛吃或是再有營養的食物也不能讓寶寶一次性吃太多，否則很容易讓寶寶積食，影響寶寶的身體健康。