對胎兒來說，大腦細胞分裂成長發育離不開充足的氧氣，而對于子宮內的寶寶來說，臍帶是輸送氧氣的唯一通道，所以健康的臍帶，跟大腦發育可以說是成正比的。

最健康的臍帶，直徑應該1.5-2厘米，長度為55厘米左右，太粗太細、或過長過短都不利于氧氣的輸送和胎兒的健康。過長的臍帶容易打結或臍血管受壓;過短會由于牽拉而發生胎兒窘迫等情況。其次，醫生還看臍帶的顏色，健康的臍帶顏色為白色泛青，如果是其他顏色可考慮為臍帶異常，對胎兒的發育也存在影響。

臍帶是否健康，除了跟母體自身體質有關外，孕期的環境也會對臍帶有影響。所以，為了孩子的健康成長，保證充足的氧氣輸送，孕婦盡量把下面幾點做好：

1、日間活動、晚間睡眠保證空氣充足

有些孕婦在辦公室或工作場所長期處于空氣不流通的狀態，在天氣寒冷的冬天或炎熱的夏天長期開暖氣或空調，室內空氣渾濁，對胎兒氧氣的輸送是有影響的。最好是保持室內空氣流通，或者開暖氣或空調一段時間后給房間換氣。

2、補充鐵質，避免缺鐵

若母體的血紅素不夠，比如缺鐵性貧血，輸送的氧氣不足，就會造成宮內胎兒氧氣不足或缺氧。所以孕期有個血常規檢查，可以發現孕婦是否存在缺鐵，如果是缺鐵，需要及時補充，以保證身體的血紅素。

3、盡量不要在孕期生病

一般來說，母體攜帶細菌才會生病，由于病菌也需氧來生存，生病越嚴重，身體的細菌越多，會消耗掉母體內部的氧氣，導致流往胎兒的氧氣不是充分的。所以孕期盡量不生病，不僅僅是避免胎兒發育畸形。

4、每天固定散步15~30分鐘

每天的散步和適應的有氧運動，能促進母體血液中氧氣的輸送，對宮內胎兒缺氧和充分的氧氣非常有幫助。每天的運動還利于胎兒的分娩，所以孕婦最好不要偷懶。

有孕婦問，氧氣那么重要，如果在孕期經常吸氧會不會更好?

如果胎兒無異常，比如沒被診斷存在缺氧的狀況，不建議孕婦吸氧。因為過多的吸氧，可能會導致氧氣中毒，還會損害胎兒的視網膜。即使被診斷胎兒缺氧，也一般是連續吸氧一周，每次不超過半小時為宜。所以不建議私自讓孕婦吸氧。