寶寶長牙可以吃酸的嗎？

寶寶長牙可以吃酸的。

長牙期間可以適量吃點酸性食物，酸性食物并不能影響寶寶牙齒的成長和發育，家長要注意飲食的合理性就行。

建議：

只要在睡覺前少吃，吃過后喝點水，沖一沖就好了。

注意：

1、要注意食物的選擇。

2、需要注意寶寶的口腔衛生，建議給寶寶多喝水，或者用嬰兒牙膏牙刷刷牙!

寶寶長牙期間不能吃的食物

在寶寶出牙期間，應當避免或少攝取對牙齒發育不利的食物。

1、太軟的食物

食物太軟不利于牙齒的萌出、導致牙不齊。因為飲食過于細軟，寶寶的牙齦缺乏刺激，不僅導致牙齒發育遲緩，還容易造成牙齒排列不齊。因此，媽媽要根據寶寶牙齒萌出情況，調整食物的粗細。

2、碳酸飲料

各類品牌碳酸飲料的酸性成份pH值一般在2.2到4.9之間，pH值為7代表中性。而牙齒在酸性成份達到5.5時，就會“脫礦”，即礦物質晶體被酸溶解。

長期大量被酸性物質侵蝕，牙齒前切面就會被腐蝕變薄，牙釉質喪失，牙本質露出，牙齒容易發生病變。如果寶寶喝了碳酸飲料，要及時喝幾口白開水。

3、甜食

甜食傷害牙 寶寶的牙齒要從小就保護好，不能沒有規律濫用甜食和點心，這些東西除了使寶寶的食欲不振外，還為細菌的生長創造了有利的環境。

甜的東西還有脫鈣的作用，使牙質疏松。

小貼士：

在食物中脫鈣作用較強的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等。寶寶吃過這些食物后，要及時漱口，清潔口腔。

寶寶長牙期間要吃什么食物

1、富含礦物質的食物 

寶寶牙齒的生長，需要礦物質來參與。人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分都是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。

食物中鈣的最佳來源是乳類及乳制品，配方奶、酸奶、奶酪等食物中不但鈣含量豐富，而且吸收率高，是寶寶最理想的補鈣食品。

2、富含蛋白質的食物 

蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出有著重要的作用。

蛋白質的來源極為豐富，有動物性蛋白質如蛋類、乳類、魚類、肉類，也有植物性蛋白質如谷類、豆類、干果類。經常攝入這兩類蛋白質，可促進牙齒的正常發育。

危害：

如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。

3、富含維生素的食物 

維生素的作用不可小看。鈣的沉淀及吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C。

維生素A、維生素D來源于乳類、動物肝臟及魚肝油制劑，維生素C廣泛存在于各種新鮮的蔬菜和水果中，而且其中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。

危害：

如果攝入礦物質過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調，都會造成寶寶牙齒發育不全和鈣化不良。