孕婦易口乾舌燥?醫(yī)：荷爾蒙急遽變化所致

葉濡端中醫(yī)師表示，臨床上常碰到不少孕媽咪常會(huì)抱怨：「自從懷孕后，就變得特別怕熱、容易流汗、口乾舌燥。」其實(shí)，這都是孕期間相當(dāng)常見的反應(yīng)，除了會(huì)產(chǎn)生上述問(wèn)題外，甚至可能伴隨有嘴破、便祕(mì)，皮膚冒痘痘、乾燥、紅癢發(fā)疹等中醫(yī)熱癥的表現(xiàn)。

可是，為什么懷孕過(guò)程中，準(zhǔn)媽咪們?nèi)菀壮霈F(xiàn)以上問(wèn)題呢?對(duì)此，葉濡端中醫(yī)師說(shuō)明，以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看，這是因?yàn)閼言衅陂g，人體內(nèi)的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加;使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動(dòng)量增加所致。

至于中醫(yī)理論則認(rèn)為，這是因?yàn)閼言袝r(shí)，陰血下聚于子宮養(yǎng)胎，孕婦本身相對(duì)會(huì)呈現(xiàn)陰血不足的狀況引起。當(dāng)陰液不足，人體就容易出現(xiàn)內(nèi)熱表現(xiàn)，導(dǎo)致火氣產(chǎn)生。正由于中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為此癥狀為婦女孕胎造成，因此，在傳統(tǒng)上又將其稱之為「胎火」。特別是，本身體質(zhì)就偏燥熱，陰血、陰液不足的孕媽咪更易出現(xiàn)上述現(xiàn)象。

孕媽咪養(yǎng)胎除了冰涼飲料不要過(guò)度外，寒性食物也不要食用過(guò)量，舉凡，西瓜、哈密瓜、鳳梨、蕃茄、蘆薈、蘆筍、椰子水、冬瓜茶、橘子、柚子等，都因淺嚐輒止，才能避免寒涼過(guò)度傷害脾胃、不利養(yǎng)胎。

遠(yuǎn)惱人「胎火」不適!3大調(diào)理要點(diǎn)非知不可

為避免惱人「胎火」帶來(lái)的燥熱口渴癥狀，影響孕媽咪情緒與生活品質(zhì)，葉濡端中醫(yī)師特別提出下列3大飲食生活調(diào)理要點(diǎn)，叮嚀媽咪們多加注意。

要點(diǎn)1/飲食避開熱性食物：

飲食上建議避開烤炸烹調(diào)、辛辣調(diào)味，譬如，胡椒、蒜頭、沙茶、老姜、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、堅(jiān)果等都是熱性食物的一員。此外，水果像榴槤、荔枝、龍眼、桂圓乾等也都是應(yīng)盡量避免的熱性食材。

要點(diǎn)2/不要隨便進(jìn)補(bǔ)：

進(jìn)補(bǔ)務(wù)必請(qǐng)教中醫(yī)師，坊間的藥膳補(bǔ)湯大都偏溫補(bǔ)，也不建議食用，體質(zhì)燥熱的媽咪也都不適合食用人參補(bǔ)氣。至于體質(zhì)虛熱的媽咪，更是需要以涼補(bǔ)方式調(diào)理。

至于一般民間流傳的：「吃黃連有利瀉胎火」的說(shuō)法，葉濡端中醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，黃連在中藥裡屬于寒涼性藥物，適合實(shí)熱、心火旺的體質(zhì)食用。可在臨床上看來(lái)，多數(shù)媽咪的胎火癥狀主要與虛熱體質(zhì)有關(guān)，雖有燥熱癥狀，但并不適合使用如黃連般寒涼瀉火的用藥。若貿(mào)然食用恐因此傷陰血，使媽咪更感不適，不可不慎!

建議胎火癥狀較嚴(yán)重的媽咪，還是應(yīng)適度尋求專業(yè)中醫(yī)師的協(xié)助，依據(jù)體質(zhì)狀況調(diào)配藥物服用、改善，較有保障。

要點(diǎn)3/飲食亦不可過(guò)度寒涼：

除了冰涼飲料不要過(guò)度外，寒性食物也不要食用過(guò)量，舉凡，西瓜、哈密瓜、鳳梨、蕃茄、蘆薈、蘆筍、椰子水、冬瓜茶、橘子、柚子等，都要淺嚐輒止，才能避免寒涼過(guò)度傷害脾胃、不利養(yǎng)胎。