寶寶睡覺不踏實易驚醒
2016年07月01日 15:16閱讀次數：1907
寶寶睡覺不踏實易驚醒怎么辦？寶寶的睡眠很重要，因為睡眠是寶寶的最佳生長發育時間，可是當寶寶睡覺不踏實易驚醒要怎么辦才好呢？如果您想知道要怎么辦，就必須看看下面由小編為大家準備的文章。
1
給寶寶創造良好的睡眠環境
1、原因：
媽媽如果給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶就會被熱醒或者冷醒。
2、專家建議：
（1）冬天棉被不要給寶寶蓋得太厚，寶寶睡覺時也不要過分安靜，保持正常的睡眠環境即可。
（2）可以給寶寶營造一個適合睡覺的氛圍，比如柔和的小燈光，溫暖的小床。
2
3
4
培養良好的睡眠習慣
1、原因：
寶寶睡覺之前玩得太瘋或者看了很刺激緊張的節目影片，夜里也容易驚醒或者尿床。還有些家長擔心寶寶睡覺被打擾，所以不敢發出任何聲響，造成寶寶睡覺時更敏感，一有響聲就驚醒。
2、專家建議：
（1）太難消化的食物少給寶寶吃，晚上睡覺前可以給寶寶泡個奶粉，洗個溫水澡，睡覺前將燈光調暗，適度的給寶寶包個小棉被，讓寶寶感到安全。
（2）此外，也可以給寶寶放一首輕緩的睡眠曲、講個小故事，讓寶寶安靜入睡，并養成長期習慣，這樣寶寶的睡眠也會好很多。
14:47
10:57
15:04
10:43
15:54
10:18
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！