視疲勞導致眼睛模糊

隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

具體分析：

休息不好，大腦得不到休息，缺氧，使導致眼睛模糊的根本原因。視力模糊是因為過渡的疲勞，眼睛得不到休息，也會模糊，睡一覺，眼睛就會清楚很多。

維生素缺乏導致眼睛模糊

維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素 A 是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素 A 會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。

解決方法：

多食用富含維生素 A 的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜，雞肝，鰻魚甘，藍菜，胡蘿卜，綠花椰菜，芒果，獼猴桃，葡萄，奇異果 西紅柿，黃玉米等。

患糖尿病

糖尿病患者會出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的并發(fā)癥。

解決方法：

糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。 眼睛模糊的幾種情況 眼睛視力模糊，很有可能是發(fā)生了青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病。

青光眼

青光眼是一種發(fā)病迅速、危 害性大、 隨時導致失明的常見疑難眼病。

特征：

1、就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力 減退，甚至失明。

2、青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。

3、而白內(nèi)障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視及看物體變形等癥狀。

眼睛模糊對于不同人群的原因區(qū)別

可別小瞧眼睛模糊，眼睛視力模糊別輕忽多數(shù)的人都因為工作或?qū)W習過于忙碌而忽視了視力模糊的現(xiàn)象。那么對于學生和電腦工作者來說，眼睛模糊是什么原因?

對于學生朋友，眼睛模糊最有可能是近視的表現(xiàn)

近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。

對于電腦工作者，眼睛模糊可能是干眼癥的表現(xiàn)

長期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會感到眼睛發(fā)澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。

解決方法：

1、長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，注意中間休息，盡量減少電腦近距離接觸。

2、經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉， 就能起到一定的緩解眼睛干澀疼作用。

3、香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)。人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。

4、香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。

眼睛模糊怎么辦

有時候，我們感覺眼睛看東西會很模糊，這個時候，要怎么辦呢?實際上，眼睛模糊是有多種多樣的情況的，要針對不同的情況進行治療的。

具體方法：

1、盯一個東西，常時間看，或者是看書時間過長的話，眼睛會變得模糊或者是圖像有重影的現(xiàn)象，這種是因為使用睛過度，從而導致了眼疲勞。有效的解決辦法是休息一會兒。

2、一些學生，突然一些時間，感覺看不清黑板上的字，這個可能是近視造成的。當然，初期的時候，最好查一下醫(yī)生，有可能是假性近視。如果真近視的話，則需要佩戴眼鏡。

3、如果出現(xiàn)，往上抬眼皮的時候，感覺到眼角處有拉扯感覺，而且有澀感的話，那么，這是眼缺水造成的。也就是眼干澀并出現(xiàn)模糊。這個時候，需要你多補充水分來改善這種現(xiàn)象了。

4、有些時候，眼睛看不清楚，也會是炎癥造成的，例如，紅眼病，或者是起了針眼等。這種情況下，都會影響眼的視力。最好的辦法，當然是先治療好這些疾病，眼睛就看清了。

5、老人一般得眼疾的較多，例如，白內(nèi)障或者是青光眼等。這些都會導致眼睛模糊。所以，如果是出現(xiàn)這種情況的話，建議早到醫(yī)院做好檢查，以免延誤病情。

6、情緒造成。有時候，如果太過于悲傷，那么眼睛也會出現(xiàn)看東西模糊的現(xiàn)象的。這是因為神經(jīng)擠壓而造成的暫時性的視力模糊。這種情況下，最好是好好休息，調(diào)整個人情緒。

7、眼有臟東西。如果你的眼睛里有臟東西，例如，眼屎等傷害眼球的東西的話，也會如在眼珠前擋了個簾子，導致你看不清東西的。這種，只要清理掉就可以了。