翻到一篇采訪報道，說孫儷爆料自己孕期的怪癖：她說懷孕的時候，就是瘋狂地愛吃水果。當時懷等等的時候愛吃葡萄，每天兩大碗，一碗青葡萄一碗紫葡萄；懷小花妹妹的時候愛吃石榴，看到石榴就高興。

其實我們每個媽媽都或多或少經歷過這樣的“怪癖”時期。女性懷孕后體內激素發生變化，導致很多媽媽在孕期都會出現一些怪異的現象，有時甚至和平時的自己截然相反。除了孫儷的這種怪癖，孕期還可能出現哪些怪癖呢？我們看看這些媽媽們是怎么說的——

A媽媽：自從我懷孕之后同事就覺得我越來越不重視形象了，每次坐著都兩腳開開的，我也不知道為什么，就覺得這樣坐很舒服。 B媽媽：很奇怪哦！以前超級討厭汽油味，但是自從懷孕后就變了，我開始覺得花香好惡心，汽油或殺蟲劑那一類的氣味反而感覺好聞了。 C媽媽：我以前很喜歡吃香菇，但是懷孕之后，不要說吃香菇了，只要聞到香菇的味道，都會讓我感到惡心、想吐。 D媽媽：我平時飲食素淡，所以開始以為懷孕后更會覺得肉有腥味，擔心自己會吃太素影響寶寶，可是真的懷孕后，每頓都不能離開肉，完全不用強迫自己吃肉啊！

……

看到這兒，媽媽們一定也想到了自己當時的“怪癖”了吧？要是都羅列出來，那真會是“奇葩大比拼”了呢！

不過，懷孕初期愛吃酸這點是媽媽們比較普遍經歷過的。心媽一個懷孕的朋友不止一次地說，自從懷孕后特別想吃酸味的食物，有時看到酸味食物的圖片口水都能流出來！其實這是很正常的反應，準媽媽們不用特意去克制。心媽自己懷孕初期的情況是：很容易餓，一餓就想沙縣小吃的酸菜面，雙份的酸菜還嫌不夠！ 為什么會愛吃酸？

女性懷孕之后，胎盤會分泌一種絨毛促性腺激素，抑制胃酸的分泌，進而導致消化酶含量降低，使準媽媽胃口減弱，消化功能下降，所以愛吃酸味食物也是身體對此的一種補救反應；同時胎寶寶的發育，特別是骨骼的發育需要大量的礦物質，而鈣鹽要沉積下來形成骨骼，是離不開酸味食物中的有機酸來協助的；另外酸味食物還可以促進腸道對鐵質的吸收，對母體和胎寶寶都有好處。

但酸味食物雖好，卻要嚴格篩選。

慎食：有些酸味食物如人工腌制的酸菜、泡菜要謹慎食用。因為這類食物中的維生素、蛋白質等營養成分受到了破壞，沒有太多營養，卻含有致癌物質亞硝酸鹽，所以準媽媽即使為了開胃也只能少量謹慎食用。 禁食：有些酸味食品如山楂或山楂制品，會刺激子宮收縮，甚至造成流產，所以準媽媽禁食。

多食：新鮮瓜果大多含酸味，是準媽媽不錯的選擇。這類食物含有豐富的維生素C，可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長發育。因此喜吃酸味食物的準媽媽可以多吃新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。另外，酸奶也是很好的酸味食物，它不但營養價值高，而且對準媽媽的厭食癥狀有一定的治療作用。酸奶富含鈣、優質蛋白質、多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養，排泄有毒物質。

注意：酸味食物≠酸性食物

媽媽們可能很容易混淆，其實酸味食物和酸性食物是兩個不同的概念。酸味食物是指那些味覺為酸味的食物，但并非酸味的食物就是酸性食物。食物的酸堿性決定于食物中所含礦物質的種類及含量多寡比率而定。比如，我們日常的食物中酸味很足的檸檬、橘子、醋等，卻是堿性食物，因為從它們的成分及代謝產物來看，它們在人體內起的是堿性的作用；而肉類、奶酪制品與蛋、牛肉、火腿、糖等，雖然與酸味掛不上號，卻是名副其實的酸性食物，而過多地食用酸性食品是會影響健康的。 從媽咪和寶寶的健康角度來說，酸味食物可以多吃些，但要選擇有益的來吃；而食用酸性食物卻要適量，應該通過均衡的膳食使人體保持弱堿性的健康狀態。

所以，雖然說孕期的“怪癖”有理，但也不可太任性啊！

媽媽們如果已經完成了此生的孕育任務，那就分享一下你孕期的奇葩往事吧！如果還要備戰二胎的，那就趕緊學習學習咯！gold