金銀花粥

1、做法：

金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

2、功效：

金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。對流鼻涕寶寶也適宜。

白蘿卜湯

1、做法：

白蘿卜250克切片，加水煎后趁熱溫服。

2、功效：

白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。

鮮檸檬汁

1、做法：

檸檬榨汁，加入砂糖，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。

2、功效：

提高抵抗力、治療感冒，尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

蔥白煮水

1、做法：

將帶須的小蔥蔥白洗干凈，切段，放在小鍋里煮，一天喝300毫升就行，專治不發燒的初期傷風感冒。如果寶寶不喝，可以加點紅糖，紅糖能調味，而且也有驅寒的效果。

2、功效：

蔥白，性溫，味辛，具有調節體溫、使汗腺的排汗工作正常的作用，并可治療風寒型傷風感冒，對于流清鼻涕寶寶較為適合。

黃豆香菜湯

1、做法：

一小把黃豆，一把香菜。先把黃豆用水煮15分鐘，在放入香菜在煮15分鐘，把水給晾涼給寶寶喝就可以了，一天喝三次。

2、功效：

祛寒、通竅，治療感冒鼻塞流鼻涕。

白菜蔥根湯

1、做法：

取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

2、功效：

祛寒、治感冒，適宜于流鼻涕寶寶。

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