寶寶吃糖的時間分為幾種不同的情況,食用糖,比如砂糖這種調料可以在寶寶一歲之后適當添加。
第一種情況:
1、在寶寶1歲前,所有加糖或加人工甘味的食物都要盡量避免少吃。因為過度加工過的糖類,不含維他命、礦物質或蛋白質,會使寶寶的胃口受到影響,妨礙到吃健康的食物。
2、玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖,經常使用于加工食物中,要避免給寶寶喂食標示中有此添加物的食物。
第二種情況:
等到2-3歲左右可以吃糖,應該到正規商店、超市購買,以軟糖、牛奶糖、容易融化的,不要吃硬糖,容易發生危險。
第三種情況:
最好在三歲以前都不要給寶寶吃糖會比較好,畢竟寶寶三歲以前處在出牙階段,吃糖容易導致出牙后牙齒不健康的,而三歲以后寶寶的牙齒也大多全部長出來了,此時再來給寶寶吃糖影響會比較不大,但是也一定不能多吃,畢竟這個吃這多了容易引起上火。
需要特別注意的是:
三歲以下的寶寶不能給予堅果大小的顆粒狀糖,尤其是不要在寶寶跑跳或大笑時給這種糖吃,杜絕由此可能產生的危險。
0~6個月:
小于6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖,所以只能吃奶;媽媽只要哺喂寶寶母乳或配方奶粉就可以了,不必再添加糖。
6~12個月:
1、半歲以上的嬰兒開始分泌淀粉酶,初步具備消化多糖淀粉的能力,因而4~6個月時,父母要及時為寶寶添加輔食。
2、父母要盡量為寶寶自制輔食,盡量少讓寶寶吃成品食物。在購買成品輔食時,應盡量選擇低糖或無糖食品。
1~3歲:
1、這一年齡段的寶貝胃腸消化功能進一步加強,能吃的飲食種類已接近成人,只要讓寶寶均衡攝入谷物類、蔬菜和水果、畜禽肉類和魚蝦、蛋類、奶豆類及其制品,就能保證寶寶對糖、淀粉、膳食纖維以及其他營養素的需求。
2、1-3歲的寶寶,每天攝入人為添加到食品中的糖在10克左右為最佳,不要超過20~30克。像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料等高糖食品,可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用,但不能天天吃。
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