首先介紹認(rèn)識(shí)情緒的方法：

對(duì)于幼兒來說，認(rèn)識(shí)不同情緒所對(duì)應(yīng)的表情非常重要，是孩子認(rèn)識(shí)他人情緒的基礎(chǔ)，可以幫助他們?cè)诨锇殛P(guān)系中敏感地感知對(duì)方的情緒，從而采取合適的伙伴互動(dòng)方式。

可以采用的具體方式如下：

和孩子一起畫各種表情和情緒的卡通臉，可以畫在紙上，也可以畫上沙上，也可以用粉筆花在水泥上，還可以畫在氣球上……

如果你像我一樣不擅長(zhǎng)畫畫，能把狗畫得像老鼠，也可以去網(wǎng)上下載一些表情臉，和孩子一起為各種表情命名。

在孩子認(rèn)識(shí)卡通表情臉以后，再去找一些真人表情圖片，比如下面這種。

社交小故事

根據(jù)不同的臉編一些相應(yīng)的社交小故事，在小故事中示范，不同的情緒和表情出現(xiàn)在什么樣的情境下。并和孩子模擬情境進(jìn)行練習(xí)。

此外，充分利用幼兒教育的法寶——繪本。

現(xiàn)在大家可以足不出戶通過網(wǎng)絡(luò)可以購(gòu)買世界各地的繪本，可以針對(duì)性給孩子買一些社交小故事和情緒相關(guān)的繪本，在故事中學(xué)習(xí)是幼兒學(xué)習(xí)的重要途徑。

和孩子一起唱根據(jù)童謠改變的情緒歌曲，關(guān)于這個(gè)，大家可以參考，然后發(fā)揮想象力，自由發(fā)揮，《兩只老虎》也好，《一閃一閃亮晶晶》也好，唱起來，寶貝肯定喜歡。

以上這些認(rèn)識(shí)情緒的方法

第一、平靜角

小包子托兒所里有一個(gè)“平靜角”（calming corner）：地上墊著厚毯子，放置著一個(gè)大毛絨熊（和娃差不多高）和兩個(gè)“抓握球”（柔軟的，有一個(gè)球上有一些柔軟的小突起），小朋友如果很傷心或者很生氣，可以申請(qǐng)到“安靜角”去和大熊說說話，或者去捏捏“抓握球”把不好的情緒捏到球里。

小包子的原話是：“每次有小朋友讓我不高興了，大熊會(huì)抱著我，我還使勁捏小刺球，使勁捏，使勁捏，然后我就高興了”。

我覺得這長(zhǎng)完全可以在家里自行布置一個(gè)類似的“安靜角”，不光娃需要，大人有時(shí)候也需要呀，可以按照娃的喜好布置，放一些能幫助孩子平靜的東西。

比如，我在我家安靜角里放了兩個(gè)“懶骨頭”小坐墊，小包子一個(gè)，小團(tuán)子一個(gè)。

再比如，下面這個(gè)大紙箱的創(chuàng)意也不錯(cuò)。

第二、小火龍

我們都知道深呼吸能幫助我們平復(fù)情緒，但是小朋友通常不懂怎么做。這個(gè)圖片就能幫上大忙了。

圖片里小朋友因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xlq/jjaq/20130708_268942.html" title="玩具" class="innerlink" target="_blank">玩具被搶，生氣了，就會(huì)變成龍的大腦，然后身體開始變紅，想要噴火，這個(gè)時(shí)候最好的辦法是小火龍趕緊去聞一聞花香（深吸氣），再去把一根點(diǎn)燃的蠟燭吹滅（深呼氣），然后小龍就會(huì)逐漸平靜下來，再次變回平靜的小男孩。

怎么樣？是不是既形象又好玩？

第三、和孩子一起做情緒瑜伽

舒緩的音樂，舒展性的運(yùn)動(dòng)能幫助我們趕走不愉快，給我們帶來輕松預(yù)約的感覺。小朋友也是一樣哦。

當(dāng)然，小朋友做的瑜伽動(dòng)作都是比較簡(jiǎn)單，不會(huì)有危險(xiǎn)性動(dòng)作的。下圖要求家長(zhǎng)在家里帶孩子一起做的。大家可以參考一下。

其實(shí)，我覺得吧，不一定要嚴(yán)格的兒童瑜伽的，可以根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)，能安靜下來做瑜伽的做瑜伽，安靜不下來的，胡亂跳一氣“搞笑舞”（silly dance）也未嘗不可呀！