小孩便秘吃什么好
2017年01月13日 11:39閱讀次數(shù)：108
小孩便秘吃什么好？寶寶常常會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，家長不應(yīng)忽視，應(yīng)該注重培養(yǎng)寶寶定時排便的好習(xí)慣，最好的做法是每天晨起先排一次便。那么， 小孩便秘吃可以幫助緩解？
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小孩便秘吃什么好：紅薯木耳粥
做法：
紅薯一個、海參20克、黑木耳30克、白糖適量。將海參、黑木耳分別用溫開水泡軟，洗凈;紅薯去皮切成小塊備用。將海參、黑木耳、紅薯一起放入鍋內(nèi)煮熟，放入白糖即可。
功效：
紅薯中含有一種特殊的物質(zhì)能夠治療習(xí)慣性的便秘，紅薯木耳粥要趁熱喝下，涼著喝不好，紅薯經(jīng)過蒸煮之后可以刺激腸胃的蠕動，促進排便，經(jīng)常食用可以健脾益胃，具有很好地治療便秘的效果。
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小孩便秘吃什么好：菠菜粳米粥
做法：
取新鮮菠菜200克，粳米30克。先煮粳米粥，將熟，入菠菜，見沸即熟，然后喝粥。
功效：
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。
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