十個月的寶寶可以吃楊梅嗎

十個月的寶寶可以適量吃些楊梅，但是不能多吃。

1、可以吃的原因：

楊梅營養(yǎng)成分很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、果膠以及氨基酸、礦物質(zhì)元素，寶寶適量的吃些對于其生長發(fā)育是有好處的。

2、不能多吃的原因：

（1）寶寶一般牙齒還處于生長發(fā)育階段，特別是那些在換牙期的兒童，楊梅味酸，過多的食用，會對牙齒造成一定的腐蝕和破壞。

（2）食用過多的楊梅是會出現(xiàn)舌尖起泡、口腔潰瘍等上火癥狀的，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不適感的。

（3）楊梅中含有多種有機酸，能增加胃液的分泌，刺激胃黏膜，而兒童的腸胃機能尚未發(fā)育完善或是比較脆弱，吃多了容易對腸胃造成損傷。

3、建議食用量：

雖然寶寶可以吃楊梅，但是不能多吃，要控制好食用量，一天最好是不要超過4-6個為宜。而且要注意不要在睡前吃，那樣對寶寶的牙齒不利。

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十個月的寶寶可以吃楊梅嗎 寶寶吃楊梅的好處

1、促進食欲：

楊梅中是含有多種有機酸的，維生素C的含量也是比較豐富的，口感微酸，給兒童適量的食用，能增加胃中的酸度，幫助食物的消化，促進寶寶的食欲。

2、預(yù)防便秘：

楊梅的果肉中含有的纖維素成分，是可以刺激腸胃蠕動，幫助體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外的，對于預(yù)防便秘也能起到一定的作用。

3、促進生長發(fā)育：

楊梅中含有豐富的糖分、纖維素、礦物質(zhì)、維生素以及一定量的脂肪、蛋白質(zhì)、果膠、氨基酸等，而且楊梅中的鈣、磷、鐵的含量要比其他水果高出10多倍，兒童適量食用是能補充營養(yǎng)，對于生長發(fā)育是很有好處的。

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